オナ禁が様々な効果があると証明されてアメリカとかで流行ってるらしく
要するに快楽物質を出す中毒と同じで辞められない習慣になっているだけでパワーと時間の無駄遣いらしいのね。
できればセックス、 あるいは定期でオナニーしても動画をみたり道具を使わない。習慣化しない。
でもこれ性犯罪増えるかもね。オナ禁チャレンジまってます、。月に１度は排出としてやってもいいらしいよ。