>>494
そんなのググらなくても普通の知識ですよ。
太らないための食事って基本カロリー量じゃん。
ただ、体重は少し別物だがな。
体内に取り込んだものは全て体重に反映される。
体外に排出されない限り体重として残る。
炭水化物は摂りすぎると脂肪や糖として蓄積されるのが問題なんだろう。
太らない食事なんざ個人個人で違うんだよ。
馬鹿はおまえだろｗ