>>685
深刻過ぎる愚痴ですね…
あまり軽々しくアドバイスできませんが

とりあえずセロトニンの多い食事をして
座禅や瞑想とかして1日1分でも頭を空っぽにするとか
人生相談板で似たような悩みの人を見つけるとか

あとAmazonの電子書籍で悩んでることの単語を入れて本を探してみるとか
アンリミなら月980円で無料でたくさん読めます