性欲が強くて平日などでGができないと抑えるのが難しくなるのですがどうしたらよいでしょうか？
17時頃に仕事が早く終わってしまむらでバスタオルを買って店を出た直後に丁度中学１年生くらいの制服をきた女子がいて反射的に途中まであとをつけてしまいました
途中でやめましたがこういう行動をとりそうになったことが前にもあります
また夜暗いときに運動部のユニフォームきた中学生を見かけたときは「この暗さなら草むらや公衆便所に連れ込めるかな」みたいな妄想をしてしまいます
ヤバい行動に出るとはさすがに思いませんが勢いで盗撮くらいはしてしまわないか心配です
どうしたらいいでしょうか？