>>728
自分の本当の感情は大切にしてください
いろいろな感情が出てきて当たり前です
ただ、それを相手には見せないだけです

まだ完全にはできていませんが
今までよりも「自分が状況をコントロールしている」という実感があります
振り回されている感がだいぶ減りました