鬼和尚すみません、訂正です。
食べる総量が若い時に比べて減ってはいますが、結局その都度お腹いっぱい食べてる事には変わりなく
ドカドカ食べてます。
そうすると眠いんです。
で、昼寝をしてしまう。すると夜はあまり眠れない。
なので睡眠時間の総量が増えてるわけでもない、という感じだと思います。
ドカ食いがダメなんですかね？けど食べるとスカッとして気持ちいいんです。
なんか悪循環ですよね。