食事は若干のズレは有れど6時、12時、19時の3回で腹八分目を心掛けてる、
夜は晩酌するから炭水化物は採らない。
アラフィフだが健康診断や人間ドックで1度も指摘されたことはない。
通勤は片道45分ロードバイク。
休日はスポーツクラブで泳いで平日は自宅で自重トレ。
ちなみにスポーツクラブのプールホリデー会員は税込月3,500円。