寝ても3時間経てば起きてしまう
その後2時間経ったらまた眠たくなる
睡眠のリズムが狂いすぎて仕事に支障が出てるから最悪
睡眠薬は過去に副作用で悩まされたから服用したくないし
運動して疲れさせても短時間しか眠れない
しんどいよう