>>252
鬼和尚さん、67歳のジジイです。
昨日は新米３０ｋｇを遠出して買ってきました。
その３０㌔の重かったこと、１０年前とは比べ物になりません。
また、帰りには眠くなって歩道に乗り上げ、タイヤとホイールを壊してしまいました。
修理には１０万円ほどかかるそうです。

感覚や体力が落ちてきているのを痛切に感じます。
ヨーガも気功法も知らないので、座禅でもよいでしょうか？
軽い運動は草刈りや庭の掃き掃除や家の掃除で普段からやっています。