朝昼夜をウィダーインゼリー的な杏仁豆腐とクリーミーなコーヒー、くるみで乗り切り、夜だけ少し食べる
これでリバウンド分を元に戻す
3日くらいこの生活すりゃ1.5キロくらいへるかな