今はコロナの影響で出勤が週２〜３日くらい
先月から出勤日以外はSwitchのフィットボクシングを最低４０〜６０分やってる
レビューとかだとボクシングだけで１ヶ月で２キロとか２週間で体つきが変わったとか
変化がある人が多い見たいだけど特に変化がない…
食事量は変わらずだけど基本和食で油物や炭水化物を大量に食べてない
というか量を多めに食べられなくなったし炭水化物の消化が苦手な体っぽい
お菓子間食もしない
太った原因は食生活よりも運動不足な気がするので運動すれば変わると思ったけど
痩せようと思ったら食事も変えなきゃいけないんだろうね