自分、怒りっぽい性格です。
(父、父型の祖父が怒りっぽい人なので遺伝だと思います。)
怒ると相手を殺したいとか思ったりしてしまいます。
(実際には暴力振るったこともないですけど。)
怒っても凶悪なこと考えなく、そもそも怒らなくなりたいです。
どうすれば良いでしょうか？