>>23
忙しくする用事をつくるんだよ
趣味でも良いし勉強でも良い
とにかく「不快な事を思い出さずにすむ時間」をつくればいいので
面倒でもつまらなくてもいいんだけど
どうせなら身につくことがいいね

＞疲れるし
「恨みつらみでめたくそメンタルが荒れる」より疲れる方がマシでしょ
疲れる方がしんどい、と言うならメンタル荒れる方を選べばいいけど
まあ、楽してメンタル安定させる方法はないよ