憂鬱な人は部屋の掃除をしたほうが良い。出てるものを棚や冷蔵庫の中にしまって、床を拭く。５分でも相当できる。
運動にもなるし、綺麗な床を見ると自分に自信が湧いて元気になる。
部屋の綺麗さは自分の顔の綺麗さと全く同じくらい、自信と直結してる。