自分で自分を追い込んでしまいます
例えば悩まなくてもいい事を自分の中で膨らんで大事になり、勝手に一人で不安になって取り越し苦労な事ばかりといった感じです
私の中で絶対的な安心感を得られない限り、100%大丈夫と思えない限り、悪い方や大丈夫じゃない方にもうなったつもりになってしまいます
大丈夫ととらえて生きていくか、大丈夫じゃないととらえて生きていくかは前者の方が精神的にもいいに決まってますし、そうするしか他に方法はありません
どうしたら、確実の安心感がなくても2つの選択肢でいい方の選択肢だけを考えられますか?