ねっとで悪口を書き込まれていて、それを毎日見ていたらストレスが溜まって夜眠れなくなりました。
また、運良く眠りに落ちても早朝の5時前後に目が覚めてしまい、日中の眠気が酷いです。

これはうつ病の症状でしょうか？
まだどのような対策が効果的でしょうか？？