更新前に精神科へいって、「毎日顔面を殴る蹴るのパワハラ受けてるから会社辞める為の診断書書いてくれ」でいいよ
その診断書を会社へ提出して「私は辞めませんので契約更新したいです」といえば、会社都合で解雇してもらえるし、
貰えない時でも特定理由離職者としてハロワで認定貰える