ひきこもり、うつ病などの相談を受け賜わるよ！ [無断転載禁止]©2ch.net

**ワイやでワイ！** · 2017/01/22(日) 20:19:37.74

メンヘル版でやれ、と言われるかも知れないけど、あちらは否定的な書き込みが多い。
こちらのほうで、ほのぼのと人生相談などをできたらなぁー、と思います。

主は元臨床心理士で、自身もうつ病。
現在は新聞会社で記者として働いています。
ひきこもりから、精神障害まで幅広く知識を持っているので、
気軽に何でも相談してね。
解決はできないかも知れないけれど、解決するための手助けはできると思います。

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/22(日) 21:42:36.35

|￣|　∧ ∧　　　ﾄｺﾄｺ
|ニニ( ﾟД∩ｺ
|＿|⊂　　ノ
　　 / ＿０
　　(ノ

　えっと、糞スレ糞スレ…
＼　　ここかな？…　／
　￣￣￣Ｖ￣￣￣￣
　　∧∧ ∧∧
　∩Дﾟ≡ﾟДﾟ)|￣|
　ヽ　　　|)ニニニ|
　　　|　　 |～　|＿|
　　　∪∪

　　∧∧ ミ　　　よいしょっと
　 (　　　) ＿＿＿
　 /　　つ終了｜
～(　 /　￣||￣　　
　∪∪　　　|| ε3　ﾄﾞｽ
　　　　　ﾞﾞ~ﾞ~

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 00:42:45.03

同じクラスの女子に腹立ってます。自分は男です。ちな中3です

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 02:56:12.19

なんかもうやりたいことあるはずなのにそれの為の努力が面倒くさくてゲームばっかしてしまう…
親に迷惑かけてばっかだし、金ばっか吸い取って悪い娘って自覚あるんだけど
直す気力なし
ただただバーチャルな世界に埋もれる日々
もうどうしようもないんですかね？

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 08:38:45.90

>>3
具体的にどんな行為、または雰囲気などに腹が立っているか言えますか？
腹が立っていることで、あなたが学校に行きにくいなどもありますか？

**ワイやでワイ！** · 2017/01/23(月) 08:42:46.61

>>4
どうしようも、あります。
まだまだ大丈夫です。
私は何人も、同じような人を見てきました。

直す気力がない、とおっしゃいましたが、同時に悪い気もするのですね。
罪悪感で苦しいということはありませんか？
悪い気がするから、バーチャルな世界に逃げている、とも思えないでしょうか？

**ワイやでワイ！** · 2017/01/23(月) 09:04:21.27

>>2
変身遅くなってごめんね！
わざわざおもしろいＡＡを張り付てくれてありがとう！
こういう反応ももちろん大歓迎！　確かに充分クソスレですｗｗｗ

でも、中には実生活では言いにくくて２ｃｈでしか言えない相談もしてくれる人もいると
思いますから、ワイに対してのレスはありがたいけど
その他の人に対しては誹謗中傷はＮＧだよ！

**ワイやでワイ！** · 2017/01/23(月) 09:06:23.36

コテハンで気付いている方もいるかも知れないけれど
別スレで精神障害全般の相談も受け付けています

http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/honobono/1482493957/

気軽に何でも話してね！
解決はできないかも知れないけれど、解決を手助けできるかも知れません。

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 12:55:44.99

>>6
読んでくれてありがとうございます
悪気はありますし、怠惰な自分を叱咤しないと、という気持ちもあるんです
でも、気持ちに気力が追いつかないというか
焦りはあっても「まあいいか」って気持ちに上塗りされてしまって
罪悪感から逃げてるというのも、そうかもしれません

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 18:14:58.12

事の発端は自分でもよくわからないです。全て話すと切りが無いので、自分が覚えている範囲でここ数ヵ月の被害をまとめてみます。相手は複数です。
・「キモい」「ウザい」等と小声で呟く
・女子のグループ(グループと言っても3、4人ほどです)がお喋り。その会話の中で「あいつ最低」「あいつ○○○○したんだってwwwきっもwww」等と、いろいろ話してるようです
・二学期の中頃、休憩時間に次の授業で提出する宿題を忘れてて急いで書いていたら、そのグループで自分を特に嫌っている女が、自分で尻を机に押し付けてきて、去ったかと思いきや「こいつにお尻触られたんだけどwww」とか言いながらグループで騒いでました
続きます

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 18:24:14.55

・授業中に仲の良い男とつるんで消しカスを投げられた
・その女子と仲の良い男子に胸ぐらを掴まれたが、その取り巻きの別の男子にやめろよと止められ、胸ぐらを掴まれてる時に自分が笑ったら相手も笑ったので何とか衝突せずに済んだ
Etc.

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 18:36:46.35

申し遅れました。書き込み3の者です。
学校に行きたく無いと言うと嘘になりますが、今はなるべく欠席日数を増やしたくないですし、自分のプライドの面でも欠席はしたくないです。
ただ、今まで体調を何度も壊して一週間程ではありますが、下痢による脱水症状と軽微の栄養失調で入院したこともありました。
今でも逆流性食道炎や偏頭痛などの症状はありますが、何とか学校生活を送れています。

**ワイやでワイ！** · 2017/01/23(月) 18:37:50.33

>>9
お若いように感じますが、年齢はどのくらいですか？
また、働いた経験はありますか？
若くしてひきこもる方は、働いた経験はあっても、長続きしないで辞める方がとても多いのです。
もし、該当するならばまた別の考えもありますから、差し支えない範囲で教えてください。

**ワイやでワイ！** · 2017/01/23(月) 18:44:11.60

>>12
身体的な症状が明らかに抑うつ状態だと思われます。(病気ではなく、良くない感情に支配されている状態のことを抑うつ状態と言います)

欠席したくない気持ちや、プライドがあるのは充分に文章から伝わってきました。さては文章を書くのが得意ですね？

その上であえて聞きたいのですが、どうして学校を休むのが良くないことなのでしょうか。高校入試に関係するならば大問題ですが、どうなのでしょうか？

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 18:46:52.61

連投すみません。
実は受験寸前にも関わらず、成績にも悩んでいて、毎月行われるテストでも多少上下するだけで点数が上がりません。長々とすみませんでした

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 18:48:21.23

>>13
高３、もう少しで大学生です
学校が厳しく、バイト含め働くといった経験はありません

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 18:55:04.24

>>14
自分は文章を書くことは得意ではありません。言いたい事が沢山あるってだけです。
ストレス発散は適度にするようにはしてます。好きな曲を聴いたりだとか、筋トレしたりだとか

**ワイやでワイ！** · 2017/01/23(月) 19:27:09.16

>>16
大学には行けそうですか？

**ワイやでワイ！** · 2017/01/23(月) 19:31:01.04

>>17
言いたいことがたくさん、本当はここに書ききれないほどたくさんあるんですね。
成績や学校での人間関係にとても悩み、疲れているように思えます。でもちゃんと自分で考えてストレス発散を行っているんですね。
ストレス発散は良いことです。

今は成績や人間関係の悩みがたくさんあると、お話してもらいましたが、あなたはどれから解決したいと思いますか？また、どれを解決すれば一番楽になれると思いますか？

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 20:38:20.12

>>18
分からないです、これから試験です
やらなきゃいけないのに、大学に行きたいのにやる気がわかなくて

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 21:52:25.36

>>19
返信ありがとうございます
正直、「変態」というレッテルを貼られたので、クラスメイトの自分に対する感じも良くないです。
唯一信頼出来る友達も、受験の圧力もあってからなのか、最近欠席気味です。
例の女子グループとの関係は改善する前に受験本番を迎えそうです。自分に実行力があれば手っ取り早く解決出来るだろうとは思いますが、クラスの空気感は良くないし、何より親には迷惑はかけたくないです。
人間関係のトラブルは成績が上がらない原因の一つにあるとは思いますが、勉強の時間を削りたくないし、勉強工仕方を変えるとか工夫や努力次第で埋め合わせできると思うので、取り敢えずは受験勉強に集中したいと思います。
一段落ついた時に反撃の狼煙を上げるつもりですwww

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 22:14:05.05

訂正、勉強の仕方

**ワイやでワイ！** · 2017/01/23(月) 22:14:46.55

>>20
ご家庭は裕福なのでしょうか？
だとすれば、｢まぁいいや｣という投げ槍な気持ちになるかも知れません。
まだ次があると、思える環境ですか？

**ワイやでワイ！** · 2017/01/23(月) 22:31:34.06

>>21
答えが出たようで、何よりです。
ただ復讐心はできればそっとしまつまておくのが良いと思います。
おんなじやつら、の仲間になってしまいますか、許してやってやる、くらいの気持ちの方が大人の対応でしょう。

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 22:57:36.96

>>24
返信ありがとうございます！
スレ主に相談してもらったお陰でとてもすっきりしました。“大人の対応”ですね。自分も器の大きな人になれるよう頑張ります！かなり心の整理がつきました。今日はありがとうございました。おやすみなさい

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/23(月) 23:19:35.85

>>23
裕福とは言えませんが、貧しくもない、
一般的だと私は思っています。
また、浪人は許されていません。
これで落ちたら就職か専門学校です。
後は無いんです…

**ワイやでワイ！** · 2017/01/24(火) 07:11:55.72

>>26
後が無いと自分で思いながらも、どうしても怠けやめんどうくささが勝ってしまって行動に移せないのですね。

それは自分の性格によるものだと思いますか？それとも、何か別の原因、環境や病気やそれ以外のこと、だと思いますか？

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/24(火) 16:37:18.05

【定期】財政危機は大嘘です。日本政府は約650兆円の資産を持ち、世界一の金持ち政府です。
　日銀が大量に国債を買っているので統合政府純債務は、もう少しで黒字になります。
　破綻する国の金利は高いはずですが日本の長期金利はマイナスです。
　財政危機は増税したい財務省のキャンペーンに過ぎません。

【圧倒的】日本が２５年連続で世界一のお金持ちに！海外の純資産が３３９兆円、
５年ぶりの減少！中国は３位に転落！

http://saigaijyouhou.com/blog-entry-11676.html

じゃんじゃんナマポ申請しろ！

じゃんじゃんナマポ申請しろ！

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**ほんわか名無しさん** · 2017/01/25(水) 16:25:32.22

自分もうつ病
元を辿れば、発達障害の2次障害から

普通になりたかったんだぜ

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/25(水) 16:53:25.44

>>29
わかるぜよ！

**ワイやでワイ！** · 2017/01/25(水) 19:03:26.84

>>29
普通ってものすごく難しいよね。

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/26(木) 12:39:42.92

相談出来そうな所がないので相談させてください。

恐らく私の上司が鬱病です。（双極性の可能性が高い）
なぜ恐らくかと言うと病院に行けないので診断が出ません。
話によると５,６年前から躁鬱を繰り返しているようなのですが
みな触らぬ神に何とやらで全く接しません。

本人は、職場の人と触れ合いたくて躁になると
食べきれないほど大量の食べ物を差し入れしてみたり
みなの周りをうろうろしてみたり
家に帰らずずっと泊り込んでみたりしています。

50手前ですが結婚もしておらず
家族からも距離を置かれて
ほぼ人と接触はない生活を続けています。

それが理由かわかりませんが、
定期的に奇行を行い周りの気をひきます。
ちなみに今回は狂言自殺でした。

止める為には病院に行くのがベストだとは思いますが、
周りにいる人間で症状を軽くする方法とかありませんか？

よろしくお願いします。

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/26(木) 14:13:09.94

>>29だけど
さっき面談行ってきた
発達障害のこと言われた泣きそう

**ワイやでワイ！** · 2017/01/26(木) 17:13:35.58

>>32
簡単にこうですよ、と言えない案件のように思われます。
また、病院に行くのがベストではなく、マストでもあると思います。

もう少し、詳しいお話を聞きたいのですが・・・
その上司の「うつ状態」の部分は見たことがありますか？
また、家族と距離を置かれているとおっしゃいましたが、全くの疎遠でしょうか。
このお話は、少し時間をかけてお話し合いたいと思います。

もし>>32さんが汚れ役を買ってでるのであれば、
即刻、病院に連れて行くのが良いのですが・・・。
そういう訳にはいきませんものねぇ。

**ワイやでワイ！** · 2017/01/26(木) 17:14:24.06

>>33
発達障害のこと、どういわれたのかな？

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/26(木) 17:21:30.14

>>35
教授たちは自分が発達障害だとは知らないんだよね
それで自分が治したいと思ってる衝動性優位のことを言われて帰り道少し泣いたんだよ

でも指摘されたら治すのみだよレスしてくれてありがとうね

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/26(木) 19:05:17.94

>>34
32です。
鬱状態は仕事の時も自室に籠って出てきません。
自室内では寝てるかお酒を飲んでいます。

上司は創業者の次男で今は長男が社長、母親が副社長をしています。
ですので全く疎遠というわけではなく
会おうと思えばすぐに会えますが
家族は顔を会わせないように皆避けてます。
躁状態の時は、母親には電話をする事はありますが顔は会わせません。

病院に行けない理由は、会社の評判を落とさせない為に、家族が止めているからです。

そこに歯向かってしまうとクビが飛ぶので誰も提案できません。
上司が躁な時に下手をうってもクビが飛ぶ為、従業員は距離を置くしかないので、誰も近寄らなくなっています。

私の場合、汚れ役というより社内で数少ない上司に接しないといけない立場なので、正直毎日が地雷原を歩くような生活で少しでも楽に働きたいだけです。

お知恵をお借り出来れば幸いです。

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/27(金) 11:19:54.84

ひどい家族だ…

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/27(金) 15:01:50.66

解決しないとだめ

**ワイやでワイ！** · 2017/01/27(金) 18:45:53.36

>>37
地雷原を歩くような生活、本当に苦労されているようですね。
>>37さんはその上司と接する時に、どのようなことを心がけていますか？
その上司と付き合っていくためには自分なりにバランスを取っていることだと思います。
自分で見直してみて、そこから良い方法と悪い方法を一緒に判別していきましょう。

しかし、会社の評判を落とさない為に病院へ行かないというのはおかしな話ですよね。
そのまま放っておくほうが会社の評判が落ちていく一方だと思うのですが・・・
また、上司は周囲の会社と接することが多い方なのでしょうか？

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/28(土) 08:45:04.68

>>40
>>37です。

心掛けている事ですか…
自室の様子を見ていけそうな時、
あまり高くない躁、あまり低くない鬱の時
まとめてハンコをもらう…くらいでしょうか…
時々間違えてしまう事もありますが…

会社では完全に囲ってますので人と会う事はありません。
実務は、私ともう2人の3人で分担して代理を務めています。
来客も基本は私たちですべて対応しています。
躁になって事務所内をうろうろし始めると
来客対応する事はありますが、
怒鳴り散らして帰らせたり
セクハラまがいの言動をしたり
大体後からお詫びの処理をしています。

会社の評判は高くない…というより低いので
もう下がりようもないのかもしれませんが
少なくとも県内の病院へ行けば評判はさらに下がる事は間違いありません。

例えばなのですが…
人との接点が少なく人恋しさを軽減すれば少し改善されるものですか？
（風俗に連れて行くとかキャバクラなどに連れて行くなど）

**ワイやでワイ！** · 2017/01/28(土) 17:10:45.35

>>41
躁うつ病だと判別はつきませんが、「仮に」躁うつ病だとして、
人との接点を増やしたところで何も変わらないと思われます。
というのも、躁うつ病はあくまで「脳の病気」ですから、「気の持ちよう」ではないのです。

癌に侵されたとして、美人なお姉さんに看病をされたら治るでしょうか？
イケメンなお兄さんから看病されたら根絶されるでしょうか？
答えはノーですよね。
気の持ちようではなく、病気なのですから、人との繋がりは関係ありません。

>>41さんの、様子をみてハンコをもらいに行くというのは良い判断と思います。
間違えてしまう事は、もちろん人間ですからあるでしょうが、
自分で判断できると言うのはすばらしいことです。

ところで一つ気になることがあるのですが…
その上司の躁とうつの波はどのくらいの頻度でやってくるでしょうか？
日によって変わったり、月によって変わるでしょうか？
とても重要なことなので、そこを教えていただきたいです。

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/29(日) 00:38:30.74

>>42
>>41です。
なるほど、とてもわかりやすい例えで助かります。

頻度は、小さな浮き沈みは日によってなので日替わりです。
大きい浮き沈みは、私が引き継ぎの際前任者から半年に一回大きな浮き沈みがあると引き継ぎました。
ですが、最近は3カ月に一回くらい大きく躁状態になり、のち深く鬱状態になります。

大小の違いですが、
大声を出したり意味もなく怒鳴りつけたり、たくさんの買い物をしてきたりなどのような感じが小さい。
大きいと社内に意味のない張り紙を貼って回ったり、深夜全裸で社内をはしゃぎ回ったり、通行人を引っ張り混んで酒宴をしていたり、自殺すると言って屋上で叫んでいたりといった感じです。

鬱の場合は、正直籠ってしまうので単純に酒の量です。

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/29(日) 05:16:10.23

>>27
お久しぶりです、体調を崩してました、たいへん遅くなり申し訳ありません。
きっと私の性格のせいだと思っています。皆応援してくれてる環境で、それでもがんばれてないのですから。

**ワイやでワイ！** · 2017/01/29(日) 08:28:23.28

>>43
>>最近は3カ月に一回くらい大きく躁状態になり、のち深く鬱状態になります。

ほぼ躁うつ病と考えても良いと思われます。
躁うつ病の代表的な上下期は、年に４回。即ち３カ月周期なのです。
ピッタリ当てはまりますから、双極性障害だと考えてもいいと思います。
（もちろん診断は医者によるものですから、「考えてもいい」くらいに思ってください）

これから導き出される手合いは、>>43さんができることとは別として
先ず精神科（入院施設がある精神病院）にソッコーで連れて行くことと、
しばらくの期間（大体３カ月くらい）は上司に仕事を休んでもらう事です。
これだけでかなり調子が良くなると思います。

ですが、>>43さんはそれができない立場なのですよね。
そうでしたらば、そのような風潮を作ることはできるでしょうか？
例えば社内中に「上司と似たような知り合いが自殺した」と噂し、
その後に「入院していたら治っていたはずだと知り合いの精神科医が言っていた」と
噂をまた流すのです。
ちょっと現実味がなさそうですかね？

本当なら病院に行くのがベスト、ではなく、マスト、なのですけれども・・・。

**ワイやでワイ！** · 2017/01/29(日) 08:32:43.82

>>44
では、あなたの性格のせいなのですから仕方がありません。
と、一度受け入れてみてはどうでしょうか。

何事もやることなすこと全て「私の性格のせいだから」と思って行動してみてください。
しばらくそう過ごしてみて、やはり少しは罪悪感にかられる、と思えば正常だと思います。
しかし、全くもって生きるのが楽でどうしようもない、と思ってしまうのならば
それは少し病的なのかも知れません。

先ずは一度、自分の性格を受け入れてみてください。
そこからスタートです。

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/30(月) 14:36:36.12

>>45
丁寧で私の立場を踏まえた回答をありがとうございます。

会社内でそういった噂を流してみます。
広めるのはそんなに難しくないと思いますので

ありがとうございました。

**ほんわか名無しさん** · 2017/01/31(火) 20:22:45.41

よく、しんどくなったら病院行けといわれるが、１年耐えられそうなうちに生命保険に入っておけ

薬飲むと５年入れないぞ

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/01(水) 12:23:55.74

>>48
Niceなadvice

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/01(水) 13:15:41.43

相談させて頂きます。

結論から参りますと、うつ病の友人との付き合いに、疲れてしまいました。
どういった心持ちで向き合って行けばよいのか、良いアイデアがあればご助言下さい。

友人とは、学生時代から仲良くしており、そろそろ10年位の付き合いになります。
知り合った時から友人は既にうつ病でした。

学生時代は時間も、心の余裕もありましたので、状態に合わせて、友人に付き合えました。

ですが、ここ何年かで、就職や引越しなど、自分の環境が一変。
仕事に追われる日々となり
学生時代のようには友人に時間を割けなくなりました。

友人が時折SNSで長々と綴る心境にも、｢またか｣と思ってしまうのが正直なところです。
最近は状態が安定していないようで、何ヶ月かにいっぺんは｢消えてしまいたい｣といった旨のLINEも飛んできます。
その度に心配はし、返事は送るのですが、これに対しても、｢またか｣とどこかげんなりしている自分がいます。

友人のことは学生時代から、変わらず好きです。絶縁をしたい訳ではありません。
しかし、ここ最近は友人と会う度、言葉を交わす度、疲労感が募るのも事実なのです。

上手な心の距離のとり方はないものでしょうか。

**サイコロ** · 2017/02/01(水) 13:28:07.57

はじめまして。サイコロと申します。
こういった掲示板に書き込むのは初めてなのですが、まだ相談させてもらっても大丈夫でしょうか？

**ワイやでワイ！** · 2017/02/01(水) 18:11:42.82

>>50
うつ病の方とのやり取りって、難しいですよね。
死にたいとか、消えてしまいたいとかネガティブな表現を多用するので、
こちらもハラハラしたり、ドキッとして、慰めの言葉をかけなければ・・・
なんて思ってしまって、その内、疲れてしまいますよね。
心配疲れ・・・、親しいからこそ起こることだと思います。

先ずＳＮＳ上では向こうからアクションをかけてこない限り
（例えばそう言った書き込みをしただけならば）何も反応しなくても良いと思います。
私自身も、当時ＦＢにネガティブな書き込みを続けていましたが、
特に誰かに構ってもらいたいと言う訳では無く、ただ感情を発散させたいだけでした。

ＬＩＮＥについては返事をしなくてはなかなか収まりませんよね。
どうしても返事をしなくてはならない時、全て「短文」で返事をしましょう。
死にたい→「どうして？」→〇〇だから→「そうなんだ」
これだけでいいですのです。
なぜなら先ほども申しあげたとおり、ネガティブな感情をただ伝えたいだけなので、
具体的な解決方法や、慰めの言葉を求めている訳では無いからです。

どうかあなたが疲れないよう、心配疲れが起きないように、心がけてください。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/01(水) 18:12:16.85

>>51
サイコロさん、こんにちは！
いつでも、どんな相談でも書き込んでください。
解決はできないかも知れませんが、解決する手助けはできるかも知れません。

**サイコロ** · 2017/02/01(水) 20:28:22.48

お返事いただき、ありがとうございます。
スレ主さんに相談したいことは、私自身のひきこもり状態と、
それに関わる諸々の問題についてです。

自分自身のことで話したいことはたくさんあるのですが、一度に書くと伝わりづらくなってしまうと思うので、
少しずつ書かせてもらってもいいでしょうか？

50 · 2017/02/01(水) 20:42:25.54

>>52
ありがとうございます。

なるほど…
今までは何かしらアクションを起こさなければ、
声をかけなければと、思っていたのかもしれません。

わかりやすくご丁寧にご回答頂き、大変助かりました。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/01(水) 20:43:37.76

>>54
どうぞどうぞ、そういう趣旨のスレです。
ゆっくり書いてください。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/03(金) 02:43:36.37

前スレ(社会復帰スレ)読みました
中でも機能不全家族という言葉が気になりました。

見栄っ張りで外面が良い父。他人や上司に良い面を見せ部下や母の扱いが酷いので部下や家族から嫌われています。
家族のためと行動しますが心がこもってなく、家族に相手にされずバカにされると「誰が食わせてやってると思ってるんだ」と1人文句を垂れています。

その仕返しなのか、よく母の粗探しをしては小馬鹿にし嫌味を言ってくるのでよく夫婦喧嘩をします。でもそれは普通の人なら軽く流せる事に文句を言ってくるので、それがまた母や私の神経を逆撫でします。
母に加勢して父のおかしい点を指摘しますが「自分は正しい」と聞く耳持たず。最近はそんな父にストレスが溜まり私が父を蹴飛ばし仲裁します。父は私には嫌われたくないのか低姿勢です。

父は元ポッポ総理のようにギョロ目で軽いサイコパスかもしれません。よく偉人の言葉を並べて話をしてきますが、自分というものがないのでバカにしか見えません。
私が引きこもりだった頃高校を退学させられ施設に預けられそうになり、この人から注がれているのは愛情でない何かなんだと初めて確信しました。

母はまともだと思うのですが超過保護です。父の愚痴、テレビに出てくる人の粗探しをしてる母は醜いです。引きこもりだった頃、泣きながら助けてと担任に電話してる姿を見て、私は助けを呼ばせている原因なんだと悲しくなりました。

そして、ここまでの長文を見返し、自分もまたどこかがおかしいのだろうなと思いました。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/03(金) 02:46:05.35

大学時代のサークルで仲が良かった友人達とは話せるのですが、そうでない人とは今ではほとんど話せませんし向こうも私に話しかけません。そして新しい友人が出来ません、今も新しい趣味サークルにいるのですが混ざれている気がしませんし踏み込めません。

大学時代に全否定され拒絶されフラれた元恋人を今でも引きずっていて思い出しては辛くなります。私の時間はそこで止まっている気がします。
そして仕事も2年で辞めニート3年目です。自己肯定なんて到底出来ません。躁鬱っぽいと言われた事がありますが、よく分かりません。自殺、自傷は怖くて出来ません。私は何なのでしょうかね。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/03(金) 09:55:56.45

何を相談したいのか良く分からんが、とりあえず機能不全家族とあなたの人生の幸せは別物と考えた方がいい。
育ててくれた過去には感謝しつつも、共依存にならないように精神的に独立するんだ。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/03(金) 11:06:28.70

人間関係や仕事といった現実的な問題ではない
自分自身の悩みなのですが、こういった相談も聞いてくださるでしょうか…？

**ワイやでワイ！** · 2017/02/03(金) 15:05:14.51

>>58
どうも、ワイです。
朝手術終わって麻酔がボーッとしてるので、ちゃんとした返信は夜にでもさせていただきます。
苦しい中、文章を書いてくださりお疲れ様でした。
また後で。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/03(金) 15:07:30.86

>>60
もちろんです。
2ちゃんねるだからこそ話せることもあると思ってこのスレを立ち上げました。
解決できないかも知れませんが、解決する手助けはできます。
前レスの通り、朝手術が終わって間もないので、書き込んでいただいたら、夜か明日にでも返信させていただきます。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/03(金) 19:56:24.16

>>58
ワイです。返信がおそくなってすみません。
まだ車椅子ですが、手は動くのでお返事させてもらいます。

この文章を書くだけでも相当に苦しまれただろうことがわかります。
とても辛いのですね。
特に最後の「私は何なのでしょうかね」という一文が、あなたの苦しみの集約に感じます。
たくさん辛いことを書かれているので、ひとつひとつ考えて行きましょう。

先ずは「私は何なのでしょうか」ということですが、これは専門用語でアイデンティティの拡散、と言います。
アイデンティティとは、「自分とは何者であるか」という概念のことです。
これがしっかりまとまっておらず、拡散、つまりバラバラになってしまっているので、
「これが自分だ！」と胸を張って考えられない状態のことを指します。

これは通常、20歳から30歳くらいの期間で形成されると言われていますが、
機能不全家庭や何かしらの精神的トラウマがある場合は、形成されにくいと考えられています。
あなたは家族と共に、自分もどこかおかしいと感じているのですね。
家族の問題と自分の問題を一緒に考えると、とても複雑になってややこしくなってしまいます。
最初に、自分の問題から考えてみましょう。
あなたは自分もどこかおかしいと感じていますが、具体的にどこがおかしいか言えますか。
この場は誰に見られても関係無い掲示板ですから、思った事を自由におっしゃってください。

**57-58** · 2017/02/03(金) 22:57:29.82

ワイさん、手術成功おめでとうございます。術後なのにありがとうございます。

自分のおかしいと思うところ。
他人に興味が持てません、自分だけ少し壁を感じます。1人の時間は好きですが孤独や仲間外れはイヤです。

メールや電話は苦手で会って話す方が気楽で楽しいです。でも何気ないメールや電話をしている友人達が羨ましくも思います。実際に私がやったら何を話したら良いのか分からずメールなどは続かないと思います。

人に助けを求める事が出来ません、相手に申し訳なく感じてしまいます。SNSにネガティヴなことだけは書かないように4年も我慢してたのに、最近ついに悩みや辛い事を書き込んでしまいました。
最初はメッセージをくれる方もいて嬉しかったですが、また書き込んでしまいます。反応する人は減ってます。

でも人の助けになる事はしたくなってしまいます。お金にもならないのに相談を受けたり、趣味サークルの雑務を引き受けたり。

家族関係が希薄です。知人友人の家族の話を聞くと羨ましく感じます。父は憎くはないですが嫌いです。母は好きですが、過保護でうっとおしくも感じます。
家族の誕生日は知りません、誕生日プレゼントを渡す事もありません。これは友人達にも言えます、おめでとうが言えません。他人の幸せが辛いです。

今はいずれ生活保護を受けるか、死ぬからいいやとニート生活です。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/04(土) 08:37:43.46

>>64
周囲と壁を感じて、自分を上手に表現できないのですね。
また申し訳なく思って、人に頼みごとや助けを求める事もできないのですね。
他には他人の幸せが辛いと感じているのですね。

現時点で（私は医者ではありませんから

**ワイやでワイ！** · 2017/02/04(土) 08:47:10.00

>>64
誤送信すみません。
現時点で(私は医者ではありませんから）診断や病名をつけることはできませんが、
少なくとも「抑うつ状態」であることはわかります。
これは病気ではなく、暗く、ネガティブなことしか考えられない気持ちの状態を指します。

こう言われると、「気持ちの持ちようなんだから甘えてる証拠！」と正しい人々は言います。
しかし抑うつ状態は、風邪で言う所の咳、鼻水、高熱の症状のようなモノで、
これらに「気の持ちようだ」と言っても無駄なように、抑うつ状態は気の持ちようで治る物ではありません。
ですので、先ずはこの状態を少しでも乗り切るために「受け入れる」という作業が必要になります。

幸い、あなたは自分自身がおかしいと感じる所を具体的に書けています。
これは健康な人でもなかなかできません。自己洞察力が高いと思います。
自分の苦手な分野だけでなく、できる部分もきちんとお話されるところは素晴らしいと思います。

人の助ける事をしたくなる、ことはあなたの一番の長所なのではないでしょうか。
これについてもう少し掘り下げてみていただけるでしょうか？

（すぐに答えはでません、ゆっくりお話しして解決を目指していきましょうね）

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/04(土) 10:33:29.11

>>66
そうです。仲の良い友達の幸せは辛くは無いです。自分の文章や話が長いのも気になります。

抑うつ状態は初めて聞きました、分かりやすい説明ありがとうございます。

人助けをして自分の存在理由や価値を見出しているのかなと思います。自分のやるべき事をやらずに人助けをしてしまう事が多々あります。でも喜んでもらえるのは好きです。
趣味が転じてたまに人に教える事があります、教える事は昔から好きでした。でもこれだけでは食べていけません。なので喜んではもらえますが全て無意味に感じてしまいます。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/04(土) 11:00:31.58

ありがとうございます。>>60です
手が空いた時に相談に乗ってくださると幸いです

私は寝る前だとか、好きな音楽を聴きながら妄想の世界に浸ることが好きでした
ある時、リアルでのあまりの忙しさに現実逃避する期間が長すぎたせいか、
小説を書いてみたいと思い立ったんです
しかし自分の性格に問題があり、力量不足で形にならないと悟って諦めました
後悔なのか自身に対する失望からか、それ以来ずっと不調に悩まされています
朝起きたら絶望感が胸中を覆っていて、頭痛とは違う後頭部の重い感覚が2か月以上続いています
変に承認欲求を抱いてしまったなと後悔しています
妄想については、好きな歌だけど続きを知らなくて同じ歌詞を繰り返し歌うような、
知見の狭い世界で不思議なことを考える、その程度のものです
泣くし、家事仕事も億劫に。これからの人生、ずっとこのような状態が続くと思うと怖いです
いつか元の日常に戻れるんでしょうか

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/04(土) 11:36:24.45

11月からアルバイト働いてなくて、貯金で賄ってた
けどもう働かないとお金なくなってきて暮らせない、犬2匹いて、一人暮らし、毎朝起きたら頭痛してやる気力もなくなる、調べたら毎朝頭痛するのはうつ病って書いてあった。一年前に彼氏と住んでて別れた。その前はバツイチ、子供なし、精神科行った方が良いのかな？
働く気力ないとどうしたら良いのかな、私ひとりなら良いけど犬のこともあるから

もちろん、賭け事も一切興味ないです。煙草は吸います。アルコールは飲めません。
先に精神科行ってから区役所行けば良いんですよね？

睡眠は寝付きは良いけど数時間で目が覚める、喘息持ちだけど今は薬飲んでない

食欲は少しあり、前よりはなくなった
私が死んだりしたら犬が心配で死ねない
でも死ぬなら犬をすぐ見つけてもらうように鍵を全部閉めないでロックだけ外して死んでしまいたいとか考えてしまって
続きます

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/04(土) 11:44:04.59

>>69です
免許は一度も持ってないです。借金もありません。
今まで大きな病気は喘息だけでそれ以外ないです。
あと、千葉住みのペット可アパートで家賃62000円ですが、生活保護受けるのに安いとこに引っ越す規定があるとかないとか聞いたことあるんですが、そうなんですか？

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/04(土) 11:52:08.92

>>70です
こんな病状になったのが今年に入ってからだと思いますが、仕事11月に辞めてるのでそれぐらいからなのか自分でも自覚はありません。食べて行く、生活して行くには仕事しなくてはいけない、でもお風呂、歯を磨く気力もない

**ワイやでワイ！** · 2017/02/04(土) 17:30:19.10

>>67
他の人が喜んでくれることや、教える事が好きなのですね。
人助けで自分の存在理由を明確にしようとするのは、とても良い事です。
しかし、どうにも自分を犠牲にしてまで他者に手を貸してしまう節がありますね。
また、それを生活に結び付けてしまって、食べていけない生活にならないから、
無意味だと感じてしまっているのでしょう。

あなたのこの考え方や人となりは、性格と人格、どちらだと思いますか？
性格と人格は似た概念ですが、違う所は性格は変えられること、人格は変えられない考え方です。
例えば、「性格が明るくなった」とは言いますが、「人格が明るくなった」とは言いませんよね。
このように性格は出来事などで変わる場合がありますが、人格は育った環境や境遇で変えられない
自分独自の者の考え方の事を言います。

あなたの人助けに関する考え方は、性格と人格のどちらでしょうか？
これによってこれから考えるにあたって大きく道が分かれると思います。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/04(土) 17:33:10.11

>>68
苦しい中、こんなにも細かく分かりやすく文章を書いていただきありがとうございます。

今の生活に対して苦しみを感じていて、元の生活に戻りたいのですね？
いつぐらいから今の感覚

**ワイやでワイ！** · 2017/02/04(土) 17:36:17.24

>>68
誤送信です。ごめんなさい。
いつぐらいから今の生活の感覚（家事、仕事が億劫に）なったかわかるでしょうか？
もしかすると頭痛とは違う思い感覚と同じ時期に起きてきたのではないでしょうか？

実は、うつ病は慢性的な頭痛や関節痛などの身体症状も現れる病気です。
もしかするとうつ病の可能性があります。
書かれている文章から早急に精神科にかかった方がよいと察しました。
本来であればここで色々とお話をして解決策を一緒に考えるべきなのでしょうが、
あなたには一刻も早い治療が必要だと思います。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/04(土) 17:41:22.41

>>71
慢性的な頭痛や関節痛は、確かにうつ病の症状の一つです。
また、風呂に入れない、歯を磨く気力が無いというのも
不潔性と言って、うつ病ではよくあらわれる生活のリズムです。

できるだけ早く精神科にかかるべきだと思います。
本来ならばゆっくりお話しをうかがって、解決策を練るところですが、
あなたには治療が必要です。

また、生活保護申請や買っている犬のことが心配なのは充分にわかりますが、
先ずは自分の病状を把握するために病院へ行ってください。
病院へ行って何かしらの診断を受ければ、精神科には必ずソーシャルワーカーという
役職の人間が居て、障害者等級申請などの説明をしてくれます。
場合によっては代行もしてくれますから、先ずは病院が先決です。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/04(土) 18:54:06.81

>>74
返信いただきありがとうございます。

症状については推測された通り、忙しい最中だったので同時期だったと思います
色々と書こうとしたのですが、精神科へ行くべきだという結論をいただいており、その通りだと自分も思います
でも、公共機関の利用方法もわからない、逃げてばかりの筋金入りの引きこもりにはやはり無理そうです
相談に乗ってくださったのに、ふいにしてしまって申し訳ないです
自殺する勇気はないから、ストレスで死ねないかなと考えて自ら暗くなってしまうのですが、
こういうのって本当に、真心を持って心配してくれてる人たちに失礼もいいところです…

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/04(土) 20:16:28.89

>>75
ありがとう御座います
精神科行ってみます

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/04(土) 20:18:01.15

>>72
やるべき事から目を背けるために、人助けを優先しているところもあります。

難しいですが、恐らく人格だと思います。
やめられないというか何かをしているという点で安心します。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/05(日) 14:13:27.00

生きるの疲れちゃった

**ワイやでワイ！** · 2017/02/05(日) 16:37:10.62

>>76
うつ病の一番辛い所は、自殺念慮もそうですが
とにかくなんにでも「罪悪感」を持ってしまう所です。
仕事を休んで申し訳ない、心配させて申し訳ない、生きていて申し訳ない。
これはもはや症状だと思います。

ですから、罪悪感を持ってしまったら「だって病気だから」と考えられるように、
なかなかうまくは行きませんけれど、
そう思えるようになったらいいですね。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/05(日) 16:38:29.24

>>77
ぜひ行ってください。
できればメモを書いていくと医者も自分も分かりやすくていいと思います。

いつから？
どんな症状？
風呂に入れない、身辺整理ができない？
自殺したい？

このあたりを簡単にまとめていくとよろしいかと思います。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/05(日) 16:41:29.83

>>78
それでは今までのあなたの書き込みから、自分と言うものが見えて来たでしょうか？
そのような人格、と考えるのであれば、自分自身とは「このような人間だ」と
言い切れるようなセンテンスやワードがありますか？

アイデンティティの拡散を収束するためにも、今一度、難しい事はよくわかりますが、
自分自身とは「こんな人間だ」というのをまとめてみてください。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/05(日) 16:42:28.95

>>79
生きるのって疲れるよね。
なにかあったって訳でもないけど、なんだかやるせなくてせつなくてどうしようもないよね。

でも、何か原因はあったのかな？
ここは何を話しても良い場所だから、なんでも話してご覧なさい。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/06(月) 13:30:35.08

>>82
凄く難しいですね…

努力ができない、逃げる、楽ばかり求める、と後ろ向きな言葉しか出て来ません。
誰かのためになることに喜びを覚える？悪人を許せない、負けず嫌い、自分をよく見せたい、完璧主義、恥をかきたくない、、、すいません、あまり思いつきません。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/08(水) 22:13:43.73

まだいらっしゃいますか？

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/09(木) 05:18:31.08

自分も相談に乗ってもらいたいです…

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/09(木) 06:15:48.60

>>64
横ですがあなたのあなたがおかしいと思うところは大多数の人が共感しというか通ってきた道だと思います
若いうちに修正できるといいですね

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/09(木) 06:19:27.04

>>86
どうしたの？

**ワイやでワイ！** · 2017/02/09(木) 12:35:36.83

>>84
すみません、術後の様態が悪くてパソコンを見る事ができませんでした。

やはりあなたは抑うつ状態のようだと思われました。
前にもお話しましたが、そのようにネガティブな事ばかり考えてしまうのは、
そのような状態であるからです。

大切なことは「今は」そんな状態なのだから仕方がない、と受け入れられることです。
開き直るのとは違います。
開き直るのは「どうしようもないから、もういいや」と問題を全く見ようとしないことです。
受け入れる事は「今はしかたがないから、これからどう変わって行けるだろう」と
自分自身でどのように変われるかを模索する事です。

しかしこの「受け入れる」というのは簡単に言葉では言えても、
なかなか実行できないの人間というものです。
受け入れるためには、「どうして受け入れられないのか」という問題から考えなければなりません。
例えば「自分はプライドが高いから、悪い部分を見たくないんだ」とか
「悪い部分ばかり見ている方が楽だから、悪く考えてしまうんだ」とか
そのようなことです。
自分は開き直っているのか、それとも受け入れられるのか、そこを考えてみましょう。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/09(木) 12:37:02.00

>>85
はい、いますよ。
手術後の様態が悪くてパソコンをしばらく見られませんでした。
ご容赦ください。
何かあれば、書き込んでくださいね！

**ワイやでワイ！** · 2017/02/09(木) 12:38:39.39

>>86
どうぞどうぞ、誰でもカモンです。
解決できるかはわかりませんが、解決する手伝いならできると思います。
しばらく手術後の様態が悪くてパソコンを見られませんでしたが、
調子が良くなってきたので、パソコンを見る事ができます。

ここはどんなことを書いても、誰に文句を言われるところではありませんから、
自分の思った事、悩んでいる事、吐き出したいことを自由に書き込んでください。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/09(木) 22:02:49.04

>>89
大変な中ありがとうございます。

もういいやと思ってしまいますね。
でも、どうにかしなくてはとも思います。

多少は受け入れられていると思います。ただ、最後の一歩が歩めないです。弱みを見せるのが怖く強がったり、本当はこんなんじゃないと思ったり。

趣味が楽しめず、趣味すら楽しめないのに何かする意味も見出せないと思います。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/09(木) 22:03:44.83

>>87
ありがとうございます。
今見返すとただこ何てことない悩みなのかもしれません。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/10(金) 14:24:39.50

>>92
趣味が楽しめないのは、かなり抑うつ状態でもかなり重症です。
いつ頃から趣味が楽しめなく、意味が見出せなく、なったかわかりますか？
その期間によれば、抑うつ状態では無く、病気の可能性もあります。

**ワイやでワイ！** · 2017/02/10(金) 14:25:38.71

>>93
なんてことない悩みでも、書きたいと思ったら書いてください。
それについて、私なりで申し訳ありませんが、返信はさせていただきます。

なんてことない悩みの方が、人に言いにくいですものね。

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/10(金) 15:46:06.70

>>94
楽しめたり楽しめなかったりの浮き沈みが激しいのですが、3年半ほど前に始まりました。

昔からあるスポーツをしてまして、大きな成績は残してないのですがかなり出来る方だと自負しておりました。
先にも書きましたが、教えるのが好きなのと、指導が好評だったのでインストラクターの資格を取得しました。本職の合間を縫って指導にあたっていました。

ですが3年ほど前にその競技でスランプに陥り、また大きな失恋も重なり退職(インストラクター業ではなく本職)。以来、必死にリハビリに励んでいる最中です。

途中、調子が良くなったりもしましたが、昔から競い合ってきた仲間や昔の自分と比べると全然ダメで、またそんな私が指導して良いのか？と自責の念にかられます。
たまに良い日もあると思ったらダメな日が多く、趣味としても楽しめないのに何をしているのかと、憂鬱になります。躁鬱なのかなとも思います。

96 · 2017/02/10(金) 22:16:52.49

でも、映画見たり漫画読むのは楽しめます。自分で何かをしなくても良いので。

96 · 2017/02/11(土) 05:32:05.11

ダメだ、私の人生詰んでます
死にたい、安楽死させて欲しい
嫌な思いさせて来た人間みんな死なないかな
何をしても無駄
大声出したい、発狂しそう
どこで間違った
みんなが私をバカにする、見下す
そろそろ壊れそうだ
何だったんだわたしの人生
何もしたくない
助けて

**ほんわか名無しさん** · 2017/02/11(土) 10:32:11.52

>>98とりあえず早く病院に行った方が良いと思う。
眠れてないみたいだし、鬱病には眠らないのが一番よくないよ。
動けなくても頑張って病院へ行って下さい

**ワイやでワイ！** · 2017/02/11(土) 20:55:01.16

>>97
すみません、再手術でした。
遅くなって申し訳ありません。

躁うつかどうか、についてはかなり深刻な問題になります。というのも、躁うつ病はうつ病と全く違う病ですが、うつ病と誤診されやすく、治療薬も全く違うものになるからです。

先ずは躁うつでないか、少し考えてみましょう。
躁うつ病の場合は定期的に躁とうつを繰返します。その日の内にとか、日によって違うというものではなく、基本的に数ヵ月単位で躁とうつを繰返します。
ですので、気分の浮き沈みが瞬間的であったり、その日次第であれば躁うつ病を疑わなくて済みます。
躁うつ病は、うつ病に躁がくっついただけの病に見えますが、実態は異質の未だに不治の精神疾患です。

気分の浮き沈みが定期的かどうかを考えてみましょう。