＜体力検査＞
〜種目(実施順)〜
腕立て→バービースクワット→腹筋→反復
・運動靴が不要なのは素足で行うから
・ハーフパンツは裾は捲らされるので、短めの方がいい
・受験生２人に試験官１人がつく
〜留意点〜
［腕立て伏せ］
・2秒に1回、掛け声のリズムに合わせて行う
・リズムからずれた時点で試験官によるストップがかかる
・上限３０回
・胸と顎がつく程度まで下げる。膝がつく程下げてはいけない
［バービースクワット］
・２０秒間で何回できるか。
・しっかり膝を伸ばして次動作に移ること
・しっかり背筋を伸ばして次動作に移ること
・ジャンプは不要
［上体おこし］
・３０秒間で何回できるか。
・パートナーの足をしっかり手で押さえてあげること
・足首を掴む程度で上には乗らない
［反復横跳び］
・１ｍほどの幅
・２０秒間で何回できるか。
・線を踏めばカウントされるが、正しくないやり方だと試験官にカウントされない
