>>939
ここで計算してみたらいかが？
https://joyfit.jp/aojoy/health_column/post03/
筋トレしてるんだから運動レベル高で計算してね
まだ足りないわよ
食えないんだったら粉糖おすすめするわ
>>942
駄デブスレじゃないわよ、ここｗ
筋トレスレなのにPFCバランス全く考慮してない脂質ばっかり摂取を薦めるレスは誰も求めてないわ