【TIPNESS】ティップネス35店目【for GAY】

**陽気な名無しさん** · 2018/05/21(月) 19:44:33.68

前スレ
【TIPNESS】ティップネス34店目【for GAY】 [無断転載禁止]©2ch.net･
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**陽気な名無しさん** · 2018/10/17(水) 09:04:01.62

がんちゃんボディービル雑誌に載っていたわ
細マッチョ目指すも顔はおばさんだわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/17(水) 11:59:09.20

顔面老化と乳首肥大化は避けられないのね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/18(木) 08:59:28.97

加齢とともに若さ、色気は消えるのに
オネエ臭だけは老いても健在なのは何故？

**陽気な名無しさん** · 2018/10/19(金) 08:54:43.37

がんちゃんは今
置屋のやり手ババアみたいな感じよね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/19(金) 09:52:09.94

ステップのレッスンでは常に手首がクイッと90゜外に曲がってたわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/20(土) 08:55:34.38

昇降しながら手首バイバイｗしてたわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/20(土) 09:33:59.23

↑わかるwww

祝スケ渋谷、朝からヨッシーミッチーミッチーって続くわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/21(日) 08:49:45.97

ミッチーおばＱ線で酒飲んでたわｗ

2018/10/22(月) 08:55:24.88

酒癖が悪くてゴールドを辞めさせられて
ティップの郊外店を土佐回りしてると聞いたわ

2018/10/22(月) 10:46:48.88

>>389
あら～豪快で素敵！さすがノンケね。
ミッチーステップと言えば狛犬姉妹っていたわね。まだご健在？

**陽気な名無しさん** · 2018/10/23(火) 05:57:43.19

ミッチー確かに病んでそうよね…。アルコール依存性からその内、アル中になっちゃうわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/23(火) 09:40:45.24

ミッチー今月は全休よ
マジで酒害ね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/24(水) 09:17:04.32

最近は赤ら顔よね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/25(木) 08:53:52.02

祝スケ、糞ね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/26(金) 08:37:35.80

桑江って結局、何が原因で墜ちたの？

**陽気な名無しさん** · 2018/10/26(金) 08:50:08.50

>>395
いつもは感謝祭って3日だったのに、しれっと23日になったわね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/26(金) 11:38:08.62

>>396
怪我じゃないの？私好きだったけど激混み嫌で遠慮したわ。無名の頃は良かったわ～。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/27(土) 14:47:59.97

相方を貶めたから天罰がくだったんじゃない？

**陽気な名無しさん** · 2018/10/28(日) 08:53:52.80

エアロ久しぶりにアームがついて楽しかったわ
難しさと出来なさ加減に苦笑いするのが楽しいのよね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/28(日) 09:01:46.58

クリスマスイブは祝日よ。今年はどんな化け物が出没するのかしらね。逆にいつもの糞祝スケで仮装する場がなかったりして。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/28(日) 11:35:25.69

スレチごめんなさい。
ルネサンスなんてハロウィンウィークとして先日からプログラム貼り出して仮装エアロ60とか普通にクラス名が書いてあるわよwww

**陽気な名無しさん** · 2018/10/28(日) 11:54:07.34

カボチャオレンジシャツ着たババアが多いわ！ダンス系はマナー酷いわね。かつてのエアラーが優等生に思えるほどよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/29(月) 09:22:48.19

キチガイメークが目立つわ今年！

**陽気な名無しさん** · 2018/10/29(月) 12:35:23.18

あら普段からいるじゃない。
渋谷には定規で書いたのかって直線眉の鶏ガラがいたわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/29(月) 21:35:37.76

スタッフの制服ハロウィン色していて萎える

**陽気な名無しさん** · 2018/10/30(火) 22:44:48.59

ランニングマシンで、乙女走りしてた子がいたの。
ガタイがいいんだけど、脇を締めて手を外側に振って、ダダ漏れだったわ。

顔もまあまあだったんだけど残念だわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/31(水) 09:31:02.34

手首を外側にクイは萎えるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/02(金) 09:29:15.09

チューリップみたいよね

**陽気な名無しさん** · 2018/11/02(金) 22:36:11.67

あぁ　だから今夜だけは君を抱いていたい

**陽気な名無しさん** · 2018/11/03(土) 08:59:20.92

皆さん、今日はどちらへ？

祝日お決まりのこのカキコ懐かしいわ！

**陽気な名無しさん** · 2018/11/04(日) 08:49:46.17

他店からのババア４匹+オカマ１匹集団が来てたわ
並ぶ場所を間違えてスタッフをつかまえて
「私たちが１番なんだから先に入れなさいよ」ってｗ
このときばかりは無能なバイトに同情したわ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/05(月) 02:18:44.35

一人で書き込み続けるのって辛いわ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/05(月) 09:00:21.66

祝スケ、今日発表よね

**陽気な名無しさん** · 2018/11/05(月) 10:14:43.37

>>413
みんな退会したのよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/11/06(火) 09:25:18.36

シムタクが出てきたころは盛り上がってたわね

**陽気な名無しさん** · 2018/11/07(水) 10:14:41.07

いろんな姐さんが湧いたわよね

**陽気な名無しさん** · 2018/11/08(木) 09:52:23.68

新春エアロイベントは行く？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/09(金) 09:13:24.42

サーキット75がある店舗ってどこかしら

**陽気な名無しさん** · 2018/11/09(金) 16:09:06.76

感謝祭スケ、珍しく良いんじゃない？混むから行かないけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/11/10(土) 10:42:51.69

感謝祭なら、イケメンスタッフが競パン一丁でレッスンやるくらいのことしてほしいわ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/10(土) 11:58:59.48

店舗のない地域へ引っ越すから20年通ったけど退会したの

最終日もいつもどおりチェックアウトして帰ったわ
別に当たり前だけどあっけなくて寂しいものね

**陽気な名無しさん** · 2018/11/10(土) 14:12:41.08

>>422
長い間お疲れさまでした
寂しくなるわね
ルネサンスとかセントラルならある街かしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/10(土) 20:44:00.06

>>423
ありがとね、カーブスしか無いのよ笑っちゃうわ
住めば都と思って頑張るけど

**陽気な名無しさん** · 2018/11/11(日) 09:01:10.27

>>424
カーブス･･･あたしたちは入れないところね
近いうちに「FASTGYM24」が出来ますように！

**陽気な名無しさん** · 2018/11/11(日) 21:07:29.49

40才になって、体重がぴくりとも
減らなくなって、
ずっと高値安定だわ。
毎日有酸素運動1時間、筋トレ少々してるんだけど、どうしたもんかね。

ちなみに今日の食事は
朝　納豆・ごはん
昼　春雨スープ・白飯おにぎり１個・オールドファッション
夕　かけうどん小・とり天
夜　チャーハン・焼きそば・ミルクレープ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/11(日) 23:10:46.42

炭水化物とりすぎだろデヴwww

**陽気な名無しさん** · 2018/11/12(月) 08:57:37.41

>>426
ネタよね
糖質大名だわｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/12(月) 18:35:08.07

>>428
ネタじゃないんだけど。
割と小食を意識してるんだけど、駄目かしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/12(月) 19:02:07.74

>>426
夕と夜がひどいわね

**陽気な名無しさん** · 2018/11/12(月) 19:13:45.31

>>430
夕と夜の間にトレーニングしてるのよ。
なんか食べないと持たなくて。
昨日の夜の焼きそばチャーハンはヤバいかなって思うけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/11/13(火) 07:38:14.90

夕食はまだ良いけど夜食食べ過ぎなんじゃないの？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/13(火) 09:29:35.54

食事は野菜や肉魚から食べ始めるのよ
昨日は何を食べたの？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/13(火) 11:48:19.24

>>433
朝　納豆・ごはん
昼　ナメコの味噌汁・白飯おにぎり１個・シナモンロール
夕　かけうどん小・とり天
夜　冷や奴・ごはん

です。
野菜はほとんど食べないですね。
せいぜい牛丼屋行ったときサラダ食べるぐらいかしら？
ジムは昔はエアロやってたんだけど、今はやめて、
ほとんど有酸素45分・上半身か下半身のマシン30分ぐらい。
あとは寝る前に筋肉体操の腹筋を隔日って所かしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/13(火) 11:49:26.87

>>434
あとビタミン・ミネラルはサプリメント取ってます。

**陽気な名無しさん** · 2018/11/13(火) 14:18:39.04

夜食にごはん食べるから太るのよ
夜食は奴だけにしなさいよ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/14(水) 08:58:13.74

>>434
そうね、436さんの勧め通り
夜は糖質のごはんをやめて
冷ややっこと肉か魚のタンパク質、野菜を食べて
それを続ければ体重は必ず落ちるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/14(水) 10:16:17.28

この前久々に東新宿行ったら、無駄にギラギラしたイケメンスタッフがパワラ担当したわ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/14(水) 20:27:07.83

くがやんかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/15(木) 08:59:33.70

藤沢からの異動の人？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/15(木) 10:47:58.03

>>439
月曜夜だからその人ね
ティップってまだあんなイケメンいるのね

**陽気な名無しさん** · 2018/11/15(木) 13:41:56.66

イケメンのパワーラッシュは
ほんとやる気出るわ。
最近はあんまり巡回するイントラ減ったけど、
昔はフォームチェックでよく巡回してくれたから、
ベンチプレスの時、股間を覗くのが楽しかったけど、
うっかり珍棒もパンプアップしそうになったわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/11/16(金) 00:28:37.01

>>426
減量したいのね？カロリー計算した方がいいわよ。

基礎代謝計算して、それに運動強度依存定数っていうのをかけて、メンテナンスカロリーっつうのを算出するの。1日の消費カロリーよ。これ以上摂ると太るし以下なら痩せるっていうやつよ。

たとえばメンテナンスカロリーが2000kcalなら、減量したければ-500kcalとして１日1500kcalを目安に食べるのよ。

筋肉減らしたくないなら、１日に最低でも体重/1000のたんぱく質(70kgなら70gね倍とってもいいのよ)摂るのよ。肉や魚や豆腐100gでたんぱく質20gくらい摂れるのよ。

長くなっちゃったけどまだ説明仕切れないわ。詳しくはリンク貼っとくわ。

https://workout-science.com/lean-bulk/

**陽気な名無しさん** · 2018/11/16(金) 00:33:00.82

>>426
で、ねえさんはたんぱく質量が全然足りてないみたいだから、炭水化物減らして代わりにたんぱく質摂るとすぐにかわりそうよ。脂質も知らないうちに摂ってるから、意識的に減らした方が良いわよ。

頑張れー。

**陽気な名無しさん** · 2018/11/16(金) 00:51:47.39

>>444
すごく詳しくありがとうね！
頑張るわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/11/16(金) 09:37:05.22

>>445
１か月後の成果をぜひ聞きたいわ！
一緒に「やったー！」って叫びたいわ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/17(土) 14:05:50.06

おばさんたちがゲイイントラの話をしてて
「だいたい目がキラキラしてる人はそうよ
　ネギネギとか新村君とか」

もはやSO3は話題にも上がらないのね

**陽気な名無しさん** · 2018/11/17(土) 18:13:10.58

東新宿、小野ちかほさんはどうしてゲンに変わったのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/18(日) 08:57:43.67

ムラコはどうよ？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/18(日) 10:39:29.65

>>449
追っかけのマナーが悪すぎてw

**陽気な名無しさん** · 2018/11/19(月) 09:17:47.29

おばちゃんたち恐ろしいわ！

**陽気な名無しさん** · 2018/11/19(月) 23:47:38.12

ムラコのおっかけに、
恐竜アヤノと友達と思われてるのが苦痛だって、泣き入れられた事あるわよ。
どの店舗でも体はでかい、態度はでかい、最悪だから気持ちはわかるわｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/21(水) 09:03:17.64

おばちゃんたちの小競り合いってスゴイわ
野生動物たちが生存をかけて競ってる感があるもの

**陽気な名無しさん** · 2018/11/21(水) 13:52:28.05

>>452
苦痛なら離れればいいのに何よその万個。無視してりゃ食われないわよ。
それより追っかけマナー悪いってどの店舗でもなの？私が知る限りでは心当たり無いわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/11/22(木) 06:31:24.56

>>454
恐竜アヤノの武勇伝はよく聞くわよ。
大好物は悪口とか

**陽気な名無しさん** · 2018/11/22(木) 09:01:04.93

ユニバ踊ってるわｗ
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1060169456670846976/pu/vid/540x960/ew8XmshhRx33OuoO.mp4

**陽気な名無しさん** · 2018/11/23(金) 22:34:23.88

豚に真珠ね
って意味、違うか

**陽気な名無しさん** · 2018/11/24(土) 06:04:16.89

>>455
悪口のターゲットはどんな人なの？しゃべったことないけど私も言われてんのかしら、平気だけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/11/24(土) 14:03:56.57

女の集団って
そこにいない人の悪口を言うのが常ね

**陽気な名無しさん** · 2018/11/24(土) 16:32:45.71

>>456
笑ったけど、あたしもきっとこんなんだろうね。
185*115*38
踊れるデブのおじさんを目指してるけどさってば

**陽気な名無しさん** · 2018/11/25(日) 09:06:36.21

>>460
あたしは逆に鶏ガラなの
いくよくるよ的に頑張りましょ！

**陽気な名無しさん** · 2018/11/26(月) 08:54:40.65

晩秋と初冬が交じり合ってるわね
がっつりエアロで脂肪燃焼したいわ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/27(火) 09:29:48.47

マニアって消滅したの？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/28(水) 09:55:47.07

サーキット75が懐かしい

**陽気な名無しさん** · 2018/11/28(水) 15:16:18.97

やっぱりヨッシーが最高ね。

**陽気な名無しさん** · 2018/11/28(水) 20:45:38.30

盛園さん元気？

**陽気な名無しさん** · 2018/11/28(水) 22:59:41.04

もうちょっと強度が欲しいけどね
本人もほとんどの参加者もオーバー50、60じゃ無理だろうけど

**陽気な名無しさん** · 2018/11/29(木) 09:03:59.10

>>467
参加者の年代かと見間違えたわ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/29(木) 15:52:19.05

参加者の年齢よ

**陽気な名無しさん** · 2018/11/30(金) 08:58:14.13

今は50代が中心層kamosirenaiwane

**陽気な名無しさん** · 2018/12/01(土) 13:41:51.18

ティップの平日昼間はジジババのカオスだそうよ

**陽気な名無しさん** · 2018/12/01(土) 13:47:30.97

>>471
昔はおシャンティなナウい場所だったのにね

**陽気な名無しさん** · 2018/12/02(日) 08:46:38.26

>>472
おシャンティって、あなたwww
でもイケてるゲイが行く聖地みたいだったわ
鍛えてないゲイはセントラルとかで積み上げてから
ティップに移籍してくるみたいなイメージ･･･

**陽気な名無しさん** · 2018/12/03(月) 09:02:53.83

ティップってハードル高かったわ

**陽気な名無しさん** · 2018/12/03(月) 09:38:55.19

ジム割でTIP出すのがステータスだったわね。
今じゃ区民体育館よ・・・

**陽気な名無しさん** · 2018/12/03(月) 10:41:21.63

あたしも退会して正解だったわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/12/03(月) 12:24:07.53

>>467
お局会員はいつ引退なされるのかしら？前列はほぼ体力無いわよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/12/04(火) 09:28:30.40

高齢化の波が押し寄せ
あたしももその中にいるんだわ

**陽気な名無しさん** · 2018/12/05(水) 09:09:34.01

お達者クラブ的な感じよね

**陽気な名無しさん** · 2018/12/06(木) 08:59:38.32

皆んなして年を食ったから
時代の流れが分からなかったのよね

**陽気な名無しさん** · 2018/12/06(木) 11:02:09.09

森園さん懐かしいわ。私が参加してたのは、20年も前よ。
あと、新宿のジャグジーで股間触られたり、シャワールームへ行くときに
勃起チンコ見せつけられたりもして、楽しかったわ。
そんな私はもう50歳だから、森園さんってもう60歳くらいなのかしら？