気分が良いから教えてやるわ>>880

結局脂肪落として腹筋可視させるには
有酸素、TBT入れて脂肪燃焼しないと無理
それか徹底的に食事コントロールで摂取カロリー、糖質カット

未だに頭の悪いこういう素人　>>886　がSNSアップしてる
リフター、コンテスタントのBIG３で6pack、有酸素なんかやりません
って言う時代遅れ＆空想理論に騙されてるの多い

フィジークボディ狙いかパキパキになりたいんでしょ？文面から推測すると

ベストボディトップランク入って行くなら皆ランなりTBT,リーボックスタイルの
激し目有酸素入れるわ　そうしないと内臓脂肪は減らないしパキパキには見えない

タダのSNSむやみに信じて中堅ぶってる素人って一番厄介だわね、馬鹿ですぐ信じちゃう

ベストボディ至上の今、ライバルが多い今、まして兼フリーPトレーナーやってたら
一番肝心でBizに繋がる本当の事を言うわけ無い事位わかんないかしら？

カネキンにしろ渋谷にしろ、対面上はしてない事にしてても実際はラントレ追い込んでるわ