0427陽気な名無しさん垢版 | 栗砲2017/09/16(土) 00:39:58.38ID:aArNa/np0 重いものもってわざわざ関節痛めてどうすんねん。こちとら加圧トレーニングやって楽にバキバキになったで。30分は苦しいがその後の疲労全くなし。あんま無理すると疲労の負債が何年後かに来て大変でっせ。ただ加圧は無駄に高いが。