0239陽気な名無しさん垢版 | 栗砲2017/09/11(月) 07:46:59.48ID:jHD728mr0 フィジーク体型だと上半身の上の方だけでいいからね ハムストリングスに効かせる必要がない これ最新のトレンドだから覚えときな