トレして背中を痛めたことないのかしら？
肉離れとか　スジ痛めてるとか自分の経験でアドバイスしてるんだろうけど

わたしはぎっくり背中ってキーワードでアドバイスしてるだけよ
スジ痛めて1ヶ月とか、どんだけ柔なの？ｗ

伸ばすのが痛むんじゃないかしら？
そんなときも多少痛くても動かした方が治りは早いわ

ぎっくり腰の場合もそうよ
なったことあるけど、動ける範囲で動く
じっとして動かさないと回復も遅れるわ
だから1ヶ月も安静にしてる嵌めになるんだわ