0489陽気な名無しさん垢版 | 栗砲2017/08/22(火) 13:06:04.24ID:HZ/5yWTJ0 >>488 あ、ごめんなさい ご飯を茶碗一杯でたぶんその他で補ってんだと思うわ ジャガイモとかバナナ その人は朝にオートミール食べてトレ前にも食べてるって言ってたわ