0102陽気な名無しさん垢版2017/08/09(水) 22:58:00.53ID:0ST/Xhp10 有酸素で体脂肪落としながら筋肉付けたいと思ってランニングと筋トレしてたけど、忙しくてランニング出来ず筋トレだけやるようになったらバルク付いてきたわ 有酸素は冬になったら再開するわー