オカマが筋トレするわよ！65セット目【IP無し】 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/05/30(火) 00:01:06.28

【前スレ】
オカマが筋トレするわよ！64セット目
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1494170140/

初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。

●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**sage** (ﾜｯﾁｮｲW 1723-D3pE) · 2017/06/19(月) 21:14:54.50

>>427
体調悪いなら休みなさい。

2017/06/19(月) 21:25:45.35

>>428
今週は休んでみるわ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF) · 2017/06/19(月) 21:43:32.38

http://pinky-media.jp/I0003992
松本レベルから長渕レベルにあがりたいわ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 57a5-C8q5) · 2017/06/19(月) 22:01:23.84

私急にジムトレへのやる気がなくなったわ
ここ3年近く頑張ったけどさ
思えば私ってジムトレする前からそれなりにモテてたし
どの層からモテるのかも把握してるのよ
だからわざわざガッチリになる必要もないの
ていうか私がガッチリになったら多分変だと思うのよね
とりあえず今の体型を維持することに努めるわ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1311-Kz/x) · 2017/06/19(月) 22:28:58.11

>>430
そんな大したレベルじゃないと思う、もう一回りくらいデカイ人目指した方が良いよ
>>431
後悔しない様に…

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5) · 2017/06/19(月) 22:39:35.18

長渕ってどうしても性転換したレズタチに見えるのよね。

2017/06/19(月) 22:45:31.91

>>423
閉経マンコって
男の穿くパンツまで研究してるのね

どんだけ～～～

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF) · 2017/06/19(月) 22:50:32.60

>>432
バランスが理想なのよ
松本の場合はまだ脂肪多めだから、長渕くらい筋肉であの厚みを保ちたいわ

それ以上だとどんな人のどんな体型になるかしら？

>>433
体型のスレなのに、顔とか誹謗するなんて
女々しいわね　嫉妬とかからくるのかしらｗ

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-I2CP) · 2017/06/19(月) 23:05:26.92

今日はラックでスクワット20k×10、100k×10、160k×5、130k×10やって
スミスでスクワット130k×10×3やったら太ももぷるぷるになったわ。
前にラックのスクワットやった後にスミスで追い込むっての聞いてやって見たけどいい感じよ。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e3e3-QeqB) · 2017/06/19(月) 23:23:16.36

>>436
スクワットってフルとハーフで同じ重量でも負荷が全く違うから数字だけだと参考にならないわ。
もしフルで160×5回出来るなら尊敬するわー。

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5) · 2017/06/19(月) 23:33:07.86

>>435
顔の事なんて一言も言ってない。あくまで正直な話をしただけ。しかも長渕なんかに嫉妬しない。レズタチみたいで気持ちが悪い。松本とか長渕とかの名前を出す時点であなたも気持ちが悪い。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9e23-I2CP) · 2017/06/19(月) 23:37:36.52

次はハーフデッドを覚えたいわねー。
見よう見まねでやってみると軽いのもあがらない、効いてる感じしないわ。

**陽気な名無しさん** (ｽﾌｯ Sdda-hggY) · 2017/06/20(火) 07:03:12.62

私も松ちゃんとか長渕みたいな体型になりたいわ
二人とも痩せてる体型から体作ったし
フィジーク金子とは違うバランスの良さを感じるわ

肩から腕、背中もちゃんと厚みがあるのよ

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5) · 2017/06/20(火) 08:40:17.09

>>440
食えばなるわよ。

**陽気な名無しさん** (ｽﾌｯ Sdda-hggY) · 2017/06/20(火) 08:53:09.48

>>441
筋トレしたことあるの？
めんどくさい人ね

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5) · 2017/06/20(火) 08:57:18.99

>>442
お前キモいんだよ。何なの長渕って？
しか

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF) · 2017/06/20(火) 10:06:58.85

長渕が好きか嫌いかどうじゃなくて
ガタイの話よ

http://pinky-media.jp/I0003992
レズタチとか飯食えばなれるとか
感情的になり過ぎなのよ

**陽気な名無しさん** (ｽﾌｯ Sdda-hggY) · 2017/06/20(火) 10:07:34.83

>>443
あんたは誰が理想なのよ

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5) · 2017/06/20(火) 10:12:51.76

長渕よ！

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5) · 2017/06/20(火) 10:14:06.70

ガタイは好き！でも歌と顔は嫌！

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ea72-g/RG) · 2017/06/20(火) 11:25:57.81

この体型スキ！
http://i.imgur.com/oU5Xb8a.jpg
http://i.imgur.com/bex1JxP.jpg
http://i.imgur.com/9LY6wlF.jpg

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ba8a-g7oF) · 2017/06/20(火) 11:37:11.96

あたしはキライ！

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bb11-WpAq) · 2017/06/20(火) 11:41:05.23

>>448
こういう体形を作って保つのは、かなり大変よ。
胸と腹がでてる量産型のオカマ体形は簡単だけど。
ただ、顔がダメね。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS) · 2017/06/20(火) 12:16:48.58

>>448
こういう脱いだらムキムキって素敵ね。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF) · 2017/06/20(火) 12:23:41.21

>>448
そのバランスなら長渕だわ
腕の太さが全然違う

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7a11-QeqB) · 2017/06/20(火) 12:27:15.93

顔が干上がったミイラ

**陽気な名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-acG4) · 2017/06/20(火) 12:29:31.69

なんでも否定したいお年頃

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF) · 2017/06/20(火) 12:51:46.80

ガチムチ
http://68.media.tumblr.com/c9f20bdb63d2c25f7429b9aedd29a1d7/tumblr_ndgiui67Dt1s5ocbxo2_500.jpg ;
ガリ
http://68.media.tumblr.com/29a1a565fe9c3b4c656ba6d3be88d88b/tumblr_ojfqtq8ApR1um8mnfo1_1280.jpg ;

デブ
http://40.media.tumblr.com/75f5101808b55290512b631ae3d6cc15/tumblr_mz6nnx6dck1s8f8xro1_500.jpg ;
ガチムチ
http://68.media.tumblr.com/792d64216fa1658b5fc04c85e2f7b85e/tumblr_nk6qstwbo61s5ocbxo4_500.jpg

目つき
http://3.bp.blogspot.com/-8xMLsHzcj3M/ULxwMzZT4EI/AAAAAAAAd0I/BAErlELKaVM/s1600/tumblr_mdodxeyaAl1rtwsc2o1_1280.jpg ;

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5301-I2CP) · 2017/06/20(火) 12:58:42.31

エビオス2000錠飲み終わるわ。もう1瓶いくか迷うわね。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a321-+WdF) · 2017/06/20(火) 13:08:29.12

>>455
みんなチンコが残念ね
ガリで租チンで包茎は最悪

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF) · 2017/06/20(火) 13:11:33.51

http://68.media.tumblr.com/892c745e9f177cefa99cb03c89a25ce0/tumblr_ohe6ecjoxT1vvonlro1_250.jpg ;
http://68.media.tumblr.com/a31cae53ac53ca3e373967a2a286db14/tumblr_mtavlyrYvV1sujxyxo1_500.jpg ;
http://titanmen.net/wp-content/uploads/2015/10/cnhc_d4_332-640x427.jpg

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-JLL+) · 2017/06/20(火) 13:20:12.09

>>458
二枚目のなら掘れるわ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ae52-pY6B) · 2017/06/20(火) 13:33:09.35

>>455
1枚目の体になりたいわ！

**陽気な名無しさん** (ｽﾌｯ Sdda-hggY) · 2017/06/20(火) 13:45:10.65

ちんこを犠牲にしても？

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9623-C0RR) · 2017/06/20(火) 14:38:41.10

色々なタイプの粗チンがいるのねえ。
あたしは>>458の一枚目みたいなマッチョなんだけど粗チンというのがいいわ。

**陽気な名無しさん** (ｽﾌｯ Sdda-hggY) · 2017/06/20(火) 14:40:54.31

>>456
効果はどうなのよ

**陽気な名無しさん** (ｽﾌｯ Sdda-hggY) · 2017/06/20(火) 15:14:52.62

>>459
わたしも
結局わたしは、何に対して欲情してるのかしら？

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5301-I2CP) · 2017/06/20(火) 15:45:49.27

>>463
効果が出てるのか出てないのか分からないから悩んでるのよ。でも最近なんか身体が少し大きくなった気はするの。単にトレーニングだけの効果かもしれないけどエビオス効果もあるのかもとは思うわ。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5301-I2CP) · 2017/06/20(火) 15:48:38.81

便通がとびきり良くなったとか体重増えたとかって訳でもないからどうなのかしらとは思うけど、サプリとしての栄養は取れてるかも。もう少し続けてみないとなんとも言えないかもね。

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-JLL+) · 2017/06/20(火) 16:16:34.23

>>464
挿入できるなら穴の形状にこだわらないってことね

**陽気な名無しさん** (ﾜｲﾓﾏｰ MMf2-XseL) · 2017/06/20(火) 21:24:12.95

自分では一生懸命してるはずなのに
体型についてディスられると
ヘコむしやる気もなくなる。

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-E+jS) · 2017/06/20(火) 21:38:29.07

>>468
デブさん？

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW bacd-acG4) · 2017/06/20(火) 21:46:18.65

自称ガチムチなんでしょ
どっから見てもただのデブなんだけど

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-K84x) · 2017/06/20(火) 22:11:37.52

あたし禁煙したわ
1日2箱吸ってたの
禁煙一週間で4キロ体重増えたわ
食べてる量は全く変わらないのに
筋肉という筋肉がものズゴイはりでムチムチになってる
萎縮していた毛細血管が拡張されて体液で満たされたのかしら
贅肉が付いたという感じではないのよね

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1311-BQIS) · 2017/06/20(火) 22:16:44.14

>>458
1枚目はコラ
もっとデカい

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW bacd-acG4) · 2017/06/20(火) 22:50:35.39

>>471
タバコがいかに体に良くないものか分かったでしょ
吸わないのが当たり前なんだよウエイトやるのなら

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e3b6-y4zp) · 2017/06/20(火) 22:54:35.80

>>470
その手のデブと言う名のガチムチって
ほーんと苦手

2017/06/20(火) 23:24:51.77

エビオス整腸剤ってよりアミノ酸として使用してる。
冬に飲むと風邪ひきずらいし、
普段もちゃんととってると筋トレ疲れが軽減する。
余計なもの入ってないし安いから粒より粉のほうがおすすめ。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9e23-I2CP) · 2017/06/21(水) 00:06:00.40

>>475
粉タイプなんてあったのね。でも錠剤でさえ1回10錠、粉だったら山もりじゃないの？

2017/06/21(水) 05:36:22.51

エビオスばっか飲んでると高尿酸になるよ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 96ef-5w6L) · 2017/06/21(水) 06:17:08.73

筋肉主体のガチムチと脂肪主体のガチムチ風デブはまぎらわしいけど
背中から見るとわかりやすい
首周りの弛んだ脂肪もポイント
さらに触ると完全に別物

2017/06/21(水) 08:28:30.67

>>471
そうなんだよね、自分もタバコやめて一度止まっていた体重が増えてる
一番はトレーニングの最後数回の粘りが前は息が続かなくてやめていたのがタバコやめたらそれが無くなってオールアウトし易くなった
回復も早いし

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-QeqB) · 2017/06/21(水) 09:23:58.14

あら、私もタバコやめようかしら。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW fa32-GBnf) · 2017/06/21(水) 12:02:39.60

タバコ吸うぐらいだったらチンポ吸うわ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF) · 2017/06/21(水) 12:38:49.02

>>478夏だと腕見たら一目瞭然じゃない？
体幹細くてガリでも腕は立派な人もいるし
体型って見てて飽きないわ

細くて筋肉質でもすべてのパーツが細い昆虫は気持ち悪いけど

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS) · 2017/06/21(水) 14:13:58.43

腕の太いデブも細いデブもいるわ。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ba23-POP3) · 2017/06/21(水) 15:00:36.07

>>471
ありがとう
煙草止める決心がついたわ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF) · 2017/06/21(水) 15:12:42.11

>>483
太い　細いだけじゃなく　脂肪なのか筋肉なのかをみないと

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-E+jS) · 2017/06/21(水) 15:30:16.68

腹が出ているのはデブでなければステだわ。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF) · 2017/06/21(水) 16:34:04.02

腹出てる人は論外よｗ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4bea-AWA/) · 2017/06/21(水) 20:30:36.95

腹筋はおうちでもやった方がいいですか？

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-nTeY) · 2017/06/21(水) 20:31:25.40

できるなら

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 4bea-AWA/) · 2017/06/21(水) 21:05:12.96

YouTubeの腹筋動画みながらがんばります！

2017/06/21(水) 21:32:24.43

↑ 488 490 カマッテカマッテ朝鮮キチガイ

64 ： ID:e02mGHwu0
>>61 ほらあなたも、俺といってくれない
断るどころか、既読スルーですから、もっとひどいとだに思わなん

597 e69tc4w50
死期がちかいのかもお供え物ばかりとおもお増す

734 ID:e02mGHwu0
どんなに地に落ちても
中野すみですこの魔法の言葉で、みんなが納得

963 ワッチョイWW 4bea-AWA/) :e69tc4w50
流音さん何を目的として日本を出てグローパルワーカーになりましたか
みんなとちょっと違う自身を演出するため

951 ：:e69tc4w50
今日のOBを囲むかいのゲストに来てくれてあざつす俺、幹事だったのに酔っぱらいすぎて、トイレでうなだれてたら
心配して見に来てくれてうれしかったす
その時だけは俺だけのおんどる先輩でした

56 e69tc4w50
俺と、いかないか？

52 :vRuzizek0
イケメンの種付けしてもらえましたか？

140 :e69tc4w50
アンジェスにはだまさらました
アンジェスの含み損だけ期待していますリミポさん

154 ID:e02mGHwu0
アンジェス謎あげ、助かりました、りかく

698 :e69tc4w50 ヨドバシ.comよ

185 ： ID:e02mGHwu0
早く梅雨が終わって氷河期がきますように

488 ワッチョイWW 4bea-AWA/)e69tc4w50
腹筋はおうちでもやった方がいいですか？

926 ：:e69tc4w50
愛の女神　わたしは京都出身どす

127 ：:e69tc4w50
皮を剥かないで食べる食べ物なんて
ありますか？

2017/06/21(水) 21:58:27.30

なるべく筋量落とさずに腹回りを絞めたいんだけど、HMBてどうなのかしら？使ってる人いる？

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM) · 2017/06/22(木) 08:48:41.94

224 : 陽気な名無しさん2017/06/21(水) 23:12:32.57 ID:wT4rExDn0>>227>>255
水道屋さんマッチョ
男らしい編
ttp://i.imgur.com/mtVE0Cc.jpg
ttp://i.imgur.com/XXqdmXY.jpg
ttp://i.imgur.com/qHpgyOf.jpg
ttp://i.imgur.com/Cxs4wdT.jpg
ttp://i.imgur.com/E6l1TxL.jpg

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM) · 2017/06/22(木) 08:49:14.10

225 : 陽気な名無しさん2017/06/21(水) 23:14:26.15 ID:kcDv27ZQ0
水道屋さんマッチョ
ママ風味になってるところを見逃さなかったわ！編
ttp://i.imgur.com/WxOgCzN.jpg
ttp://i.imgur.com/sFlJRrp.jpg
ttp://i.imgur.com/asv5jk2.jpg
ttp://i.imgur.com/x7BRKbb.jpg
226 : 陽気な名無しさん2017/06/21(水) 23:15:29.87 ID:3tLEeSUJ0>>230
水道屋さんマッチョ
お仲間さんが言いそうな発言編
ttp://i.imgur.com/PE6gKNP.jpg
ttp://i.imgur.com/ctx21Ma.jpg
ttp://i.imgur.com/eHdWV8c.jpg

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM) · 2017/06/22(木) 08:49:58.35

228 : 陽気な名無しさん2017/06/21(水) 23:16:16.55 ID:VbmdQgpP0>>231>>233>>242>>244>>245
水道屋さんマッチョ
男泣き編
ttp://i.imgur.com/ao1Q2Kf.jpg
ttp://i.imgur.com/vHG3Hu1.jpg
ttp://i.imgur.com/C2EZQgl.jpg
ttp://i.imgur.com/Pjh5jLN.jpg

私が選ぶベストはこれよ！
一番イケてるわこの顔！！！
ttp://i.imgur.com/9baSsyC.jpg

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM) · 2017/06/22(木) 10:26:21.29

http://imgur.com/gallery/myFV0

**陽気な名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-nVeJ) · 2017/06/22(木) 12:21:44.43

あら、やだ、パーフェクトだわ

**陽気な名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-X2fd) · 2017/06/22(木) 12:26:14.71

離婚の原因は何だったのかしら？
男と浮気したのかしら？

**陽気な名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-X2fd) · 2017/06/22(木) 12:40:24.80

何を必死で転載してるのか
バカなのか

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9f8a-dgkG) · 2017/06/22(木) 12:54:29.24

Tシャツにすごいメッセージが書いてあるわね
http://i.imgur.com/asv5jk2.jpg

**陽気な名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-WZem) · 2017/06/22(木) 12:57:02.92

>>500
あらほんとだわｗ

2017/06/22(木) 13:18:08.91

独り身で欲求不満なのね、お相手してあげたいわ

**陽気な名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-0oJq) · 2017/06/22(木) 13:26:47.38

>>499
もやしの小言がはじまったわ

**陽気な名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-0oJq) · 2017/06/22(木) 13:28:47.57

>>499
http://i.imgur.com/ctx21Ma.jpg
これがきにさわったのね。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 17ea-ftIc) · 2017/06/22(木) 13:32:53.62

>>496
どんな状況なのよ？

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-/a3i) · 2017/06/22(木) 17:39:26.37

>>505
スウェット下がるわねー、あら丁度いいとこに紐が！
腰に巻きましょう！
→その紐は犬のリードでした

って感じでしょ。
つまんないわね。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f11-CL6C) · 2017/06/22(木) 18:32:45.16

腹が出てて腹筋運動ばかりしてたらレスラー体系みたいになったわ
さわると奥の方はカチカチなんだけど・・・

**陽気な名無しさん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-cdHW) · 2017/06/22(木) 18:39:25.16

プール止めてジムで走ったり機械？使うようにしたら髪が艶々になってボリュームも増えてきてんだけど何が原因なのかしら？
やっぱりプールの水のせいで髪バサバサになってたのかしらね

**陽気な名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-X2fd) · 2017/06/22(木) 18:44:50.09

アホ書き込みばっかり
何がレスラー体型だよ

デブのプラス思考はほんと気持ち悪い

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 17ea-ftIc) · 2017/06/22(木) 19:05:41.03

>>508
塩素は相当痛むわよ。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d711-P/zU) · 2017/06/22(木) 19:54:28.62

>>507
筋肉が肥大して皮下脂肪も厚いままだとそのまま出てしまうんだろうね
他の部位もやってればバランス良くなるんだけど
腹だけやってるから余計腹出たのか…

**陽気な名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-0oJq) · 2017/06/22(木) 21:36:27.42

>>507
腹がでてる人の大半は内臓脂肪よ
皮下脂肪が落ちないのは、有酸素運動より
ウエイトも不十分ってことね。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f722-H8Dq) · 2017/06/22(木) 22:55:46.46

>>512
そうなの。
自分より腹出てる友達は出てるけど掴めないの。
あたしは別に出てないけど掴めるの。
なかなか解消されないわ、、

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM) · 2017/06/22(木) 23:15:30.99

内臓脂肪は落ちやすいけど皮下脂肪はなかなかっていうものね
でも内臓脂肪がついてないだけましよ

頑張ってBIG3と懸垂してだんだん負荷と回数をあげてね
そのうち腹もつかめなくなるわ

2017/06/23(金) 00:03:30.40

ヤスエさん、筋トレを維持していくため好きな筋肉を維持していくため、
でも時間がない、お仲間飲みしてると筋トレができない。

そんな時、ステロイド使いませんでした？
アタシはしてきたわ！

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 9f23-E9wW) · 2017/06/23(金) 00:45:30.19

>>515
ヤスエさんて誰？

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d711-P/zU) · 2017/06/23(金) 01:05:35.18

>>515
チンコ小さくて使い物にならないんだろ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 17d3-tY0E) · 2017/06/23(金) 01:18:16.74

処女のまま閉経しちゃった婆さん
他人に当たるしかないのね

悲惨だわ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 9f23-E9wW) · 2017/06/23(金) 04:51:34.95

日本人よ、「筋トレ神話」から目を覚ませ！「筋肉」よりも「骨」を鍛えよ
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/52071

**陽気な名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-DRNg) · 2017/06/23(金) 05:25:48.15

小梨老婆あるあるhttp://kikonboti.com/660.html

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d711-P/zU) · 2017/06/23(金) 08:48:43.87

ステロイドやってる奴って本当に頭悪いと思う

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 17ea-ftIc) · 2017/06/23(金) 13:32:18.97

あたしも子供を持つという夢を諦めきれないからステなんてやらないわ！

**陽気な名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM1b-/f8/) · 2017/06/23(金) 16:15:23.50

あなたのステを　諦めないで～♪

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 17d3-tY0E) · 2017/06/23(金) 22:19:24.89

昨日ジムで一緒になった人
インターバルほとんど無しでカツカツやってて
タフですごいわ～なんて思ってたんだけど
腹筋やった後にTシャツがぺローンとめくれたの
何も割れてないただのポチャデブだったわ
体格いい人って元からの力があるだけなのよねｗ

なんかガッカリした瞬間だったわ～

**陽気な名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-/a3i) · 2017/06/23(金) 22:29:57.85

>>524
脂肪なのにマッチョに見えるあたりは羨ましいわ、ポチャデブでも。

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d711-wk8E) · 2017/06/23(金) 23:00:49.45

>>524
タイプだわ

**陽気な名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b7ea-vU0w) · 2017/06/23(金) 23:35:59.57

ｼﾞﾑでものすごい肩の持ち主がいるの。でもかるーい重量でｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞやらｱｯﾌﾟﾗｲﾄ･ﾛｰやって終わりなの。血管もうねうね、肩はゴムまり。ｽﾃかしら。