今年になってから下半身強化トレーニング
メインにしてだけど、一昨日寝起きに
太腿の脱力感を覚えて、日に日に
臀部や太腿の筋力が落ちてる。
張りもないし、これってやりすぎの結果。

あんだけやったのに。