0710陽気な名無しさん垢版 | 栗砲2017/09/27(水) 01:19:01.41ID:YuD7z49r0 ウォーキングやジョギングはしてないわよ。 逆に無理矢理頑張ってジョギングばっかりしてた頃はあんまり痩せなかったのよねぇ… こんなに走ってるのになんでよ!!みたいなw それよりピンポイントで腹筋鍛えると同時にマット運動してるうちに自然と有酸素運動してたみたいねw