0173陽気な名無しさん垢版2017/06/18(日) 10:14:40.07ID:QQDHrrxs0 がむしゃらに毎日運動するよりもちょっと疲れたときは休んで、っていうスタイルに変えたら 体重もいい感じで落ちてきたの。気負いすぎも逆効果なのかしらね。 夜の炭水化物抜きは続けているわ。今日ももう少ししたら走ってくる。