がむしゃらに毎日運動するよりもちょっと疲れたときは休んで、っていうスタイルに変えたら
体重もいい感じで落ちてきたの。気負いすぎも逆効果なのかしらね。
夜の炭水化物抜きは続けているわ。今日ももう少ししたら走ってくる。