0380名無しさん@非公式ガイド垢版 | 大砲2018/07/19(木) 19:50:24.04ID:rZsBA8Lt >>375 十食をバランス良く一汁三菜のメニューならビタミンは充分 実際に恐いのは高血圧だけなので塩分とカルシウムさえ気にしていれば大丈夫 あとはなったことはないけど試合で壊れる事くらいかな