1万2000?
ゲームのやつなら簡単じゃん
フライトシミュレータあたりで推力0か混合気絞って
エンジン止めてからやってみそ。普通にできる。
最初のあたりは惰性で飛行して
自分でやりやすいタイミングになったら思いっきり急降下する。
すると速度がつくのでここもまた自分のタイミングで引き起こす
すると速度が落ちるまではグライダー状態で水平飛行できます。
ポイントはフラップを下げないってことかな。
後は自分でタイミングをつかむだけ。
フラップ下げると揚力は上がるけど空気抵抗が増すから速度が落ちやすくなる
からやめた方がいい。

長文スマソ