なるべく炭水化物を多めに摂取しながら、便を１週間我慢します。いよいよ我慢の限界の日、
ドラッグストアでいちぢく浣腸１０本入りをダイエットを装って購入し、
公園など比較的綺麗な公衆トイレを探して直行します。障害者用トイレなどが多いです。

まずは全裸になります。朝から１０分起きぐらいに襲ってくる強烈な便意を３０分以上、
鳥肌たてながらそのまま我慢します。これからやってくるお浣腸の快楽を想像し、
チンポは痛いくらいに反り返ってます。襲ってくる便意は、自らの強烈な尻へのスパンキングで抑えます。
「パチーーン！！」はぁ〜ん。。いやらしい音と吐息が、夜の個室に響き渡ります。

チンポの先からは我慢汁が垂れはじめます。いよいよ、買ってきたいちぢくを１つ１つ袋から取り出して、
目の前に並べます。いやらしいピンクのいちぢく容器がたまりません。
アナルは極太便をひりだそうと必死に便意を繰り返します。とにかく全力でアナルに力を入れて我慢します。
床に四つん這いになり、尻を突き出します。いちぢく浣腸を１本ずつゆっくりと、お注射していきます。
冷たい液が便のまわりをかこむように入ってきます。いやらしい吐息が自然と漏れます、、
「はぁ〜〜」チュポッ！１０本入ったところで立ち上がり、お腹をゆっくりマッサージします。

いよいよ排泄です。
洋式便器に逆向きに跨がり、尻を床に向けます。
勃起チンポを高速でシゴキます！シコシコシコシコシコ！
「っあっあっあっあイクイクいぐぅー精子でちゃあっあっいぐう〜ー」
我慢の限界の限界がきたら、射精と同時にアナルプラグの空気を抜きます！
プシューー！すると！ブビビビビブシューーーブチューーー！！
ありえないぐらいの大量便が床一面に放出されます！
「はぁーーーーーーー！！チンポからは射精しつづけ、、でちゃってるあ〜〜はぁーー」
ブブブブブビィーー！！