0165名無し三平垢版2019/09/12(木) 06:52:44.56ID:oAeOjzzV >>164 竜田揚げ: 下味つけて、片栗粉をまぶして揚げる 角煮: ショウガ多目にして甘しょっぱく煮る。一週間くらい保存がきくから、佃煮同様ごはんの友 カツオのシーチキン: ローリエ、ニンニク、鷹のツメとオリーブオイルで煮る。できたてはアヒージョみたい。残ったら小分けにしてトーストにのせたり、ペペロンチーノにしたり どんな魚でも刺身だとたくさん食べられないから、火を通すレシピをいろいろ試してみて。