0606名無しさん@どーでもいいことだが。垢版 | 栗砲2022/02/09(水) 17:34:38.15ID:xtFenBEo >>602 俺も一日2食やってる。いわゆるファスティングだね 一日のうち16時間断食すると体内で「オートファジー」ってのが発動して 悪いところを修復してくれるらしい 実践してから1年くらい経つが間違いなく効果はあった 特に運動とか増やしてないが健康診断の結果が劇的に改善したぞ