なんかここ数ヶ月ネガティブで鬱っぽかったの
何かなぁと思ってたが、もしかしたら外食かもしれない

最近ウーバーイーツにハマってハンバーガーとかラーメンとかよく食ってたんだけど
年末年始それがストップして自炊中心に戻ったたらメンタルが回復してきた感がある
その頃は胃もたれも良くしてたし、やっぱ食事って大事だなっていうかジャンクフードって本当に体に悪いな