家に閉じこもって作業しかしない生活始めたらめっちゃ太った……
運動した方がいいのは解るんだけどスクワットとか腕立て伏せするとすぐ関節を痛めて中断してしまう
デブが無理しても体を傷めない運動あったら誰か教えてくれ