まとめてのレスになってごめん

野菜は先に食べてるけど仕事帰りにジムなので8時以降食事無しは無理だ
トレーニングの重りはジムのトレーナーさんにメニュー組んでもらってるからものによっては始めた頃より重量2倍とかにはなってる
プロテインは朝食に一足し、トレーニング直後、お昼のおやつ代わりに飲んでる
タイミングのことはジムでも勉強したけど、寝る前に100近くカロリーある代物を飲むのにめちゃくちゃ抵抗あって飲めてないや
体脂肪時々測ってて最初より2%減ったけど萌えナマのライブ遠征行ったら1%戻ってしまった
体重は毎日測ってもその日の体調で変わるからモチベの邪魔になると思ってるんだけど、トレーナーさん曰く機械 で完璧にわかるのは重さしかないとのこと

まあ3ヶ月で結果出ないとか言ってるのがダメなのかもしれない
黙々と頑張るよ