漢方薬品関係のツイ読むとおやつにいいのはご飯と書いてあってびっくりしたな
肌荒れに困って漢方ツイを参考にし始めて、冷たい物を避けたりしてたら落ち着いてきた
これはいいと思って、朝は白湯と味噌汁を飲んだりとか簡単にできる範囲で1年やってたら6kg痩せたよ
それから2年経ってまだ続けてるけどリバウンドはなくて更にゆっくり4kg落ちた
修行僧みたいに真面目に取り組んだ訳じゃなくて、たまにアイスとか食べちゃうけど特に不満もなく上手くいってる
養生、白湯とかで検索したら関連ツイがいろいろ読めるよ