こんな時間に起きてる時点で分かりやすいけど、原稿期間になると睡眠時間が減ってサイクルがおかしくなる
勿論脱稿すれば普通の生活に戻るんだけど、影響が続いて2週間ぐらい夜眠りにくいんだ
部屋を暖めるとか電気を暗くするとかスマホを見ないとか色々やって2週間に縮めたぐらい
これって普通なのかな？それともみんな一日で早寝早起きに戻れる？
肌も荒れるし眠りたいんだけどこれ以上何をすればいいんだろう…