>>731
出来るだけ太陽光を避けて日傘を持っていても日陰を探す
日焼け止めを小まめに塗り直す(室内でも)
1日の終わり陽に当たった箇所を冷やす
くらいかな
おかげで白豚と陰で呼ばれてるくらいには白いよ