頑張って食事量減らそうと間食止めたり一食の量を減らしたりしてるんだけど
空腹感とそれに伴う空気が腹に溜まる感覚と腹痛に負けてつい色々食べてしまう
これって耐えてればいずれ慣れるものなの？日中は腹がポコポコして痛いから集中できないし夜は腹痛で眠れない
水分で腹を満たそうと水とかお茶飲んでるけどただトイレに行く頻度が増えただけだった