筋トレやりすぎるとポジティブ脳になってなにも創作したくなくなり
創作には悪影響だったとCGクリエイター(?)が言ってたよ
もちろんある程度筋肉がないと骨が支えられなくて圧迫骨折で寝たきりになるけど

今一番いいとされてるのはウォーキングらしいよ
歩くだけで景色が変わり情報が波で入ってくるから脳から麻薬物質でまくりで創作捗る
全身運動なうえ日光に当たると骨粗鬆症予防になる
ジョギングは心臓に負担がかかるから寿命縮むらしい