二重アゴを解消したいのですが…

**スリムななし(仮)さん** · 2018/11/06(火) 12:15:26.07

30歳手前の男です。
舌回し体操、あいうべ体操してるけど二重アゴが解消されません。
ジムで筋トレしていて、首から下は特に太ってないと思います。
体脂肪率は15%前後です。
引きこもっていてスマホばかりいじっているので、それも原因でしょうか？
あと、顔も全体的に歪んでる気がします。
どうすれば改善されますか？

男の美容スレのほうがいいですか？

**スリムななし(仮)さん** · 2018/11/06(火) 12:41:52.28

猫背ではないですか？
肩こりとか腰痛はありますか？

**スリムななし(仮)さん** · 2018/11/06(火) 14:58:28.16

他人から指摘されるくらい猫背ではあります
肩こりもあります
整体に行ってみるといいんでしょうか？
肩甲骨のストレッチは割りとしてます

**スリムななし(仮)さん** · 2018/11/06(火) 19:31:51.64

やっぱり
猫背矯正するとリンパの流れがよくなって顔回りの脂肪がスッキリしますよ！ソースは俺

**スリムななし(仮)さん** · 2018/11/06(火) 21:42:13.95

おおー希望が湧いてきました
どうやって猫背治しました？

**スリムななし(仮)さん** · 2018/11/07(水) 05:32:29.27

常に意識付けて姿勢を保つだけで大丈夫ですけど、アマゾンとかで売ってる2000円の矯正ベルトつけると楽ですね
僕は3～4ヶ月で完全に猫背直りましたよ
同時に顔周りもかなりスッキリしました

**スリムななし(仮)さん** · 2018/11/07(水) 09:03:49.94

顔ヨガがいいかな？
私も二重あごとかたるみで悩んでいる。

**スリムななし(仮)さん** · 2018/11/07(水) 18:09:27.05

>>6
矯正ベルトですか
ちょい見てみますねー

**スリムななし(仮)さん** · 2019/01/07(月) 20:35:56.72

1月7日の蒼天、星矢の新装は

11月の鏡導入の新装で並び3人なのにイカすぎる

kai3＠ヴァルナくれ
@kai369258147
https://mobile.twitter.com/kai369258147
の友人が3ベル出したジアス港南台が狙い目かな

https://ameblo.jp/toney0407/entry-12420303882.html
によると、新台入替後一発目の双龍でも全6やったりしてるのに人が入れ代わるという珍事が起こる優良店だね
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

妖刀 ◆fDVeyTUItw · 2019/08/05(月) 21:11:59.95

どうせ今日みたいにさくらさんの性格の事だから、ずっとあそこのテーブルに座るんだろう。

**スリムななし(仮)さん** · 2020/06/02(火) 02:10:22.38

二重アゴって老けて見えるから、二重アゴ解消すると、アンチエイジングになるよね。

とりあえず
・舌の筋トレ
・首の筋トレ
・顔の筋トレ
・首のリンパマッサージ

辺りは効きそう。

**スリムななし(仮)さん** · 2022/04/10(日) 23:27:46.80

>>1
舌回し体操、あいうべ体操何年やって効かないんですか？
まさか始めて2週間とか言いませんよね？

**スリムななし(仮)さん** · 2023/12/22(金) 08:56:05.02

全力でタコ口してください
鎖骨下の胸板に両手をクロスに添えてグッと皮膚を下に引き下げてください
そしたら首を大きく上下に動かします
顎下全体に強い負担が感じられると思います
これを30回

余裕のある方は30回を2セット～3セット
筋肉痛を感じたら治るまで数日空けます

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/08(木) 08:52:01.60

熱いぜ！二重アゴを改善するためには、燃えるような情熱と揺るぎない決意が必要だ！まずは、毎日の生活習慣から変えていこう！水分をたくさん摂って、体の中から燃え尽きろ！そして、夜はしっかり眠って、体を休めるんだ。疲れた体に鞭を打つんじゃない、愛を注ぐんだ！

運動は、自分を信じて挑むんだ！首周りを鍛えて、二重アゴにサヨナラを！そして、体を動かして、全体的にシェイプアップ！燃えるような運動で、脂肪を燃やし尽くせ！

食事は、自分の体と心に正直になろう。低カロリーの食事で、体に必要なエネルギーを選び抜け！糖質を減らして、賢く食べるんだ！

そしてね、必要なら医療の力を借りるのも一つの勇気だ！脂肪溶解注射やリポサクション、クールスカルプティングで、科学の力で二重アゴに立ち向かえ！

大切なのは、諦めない心だ。挑戦し続ける勇気だ。今日よりもっと、明日へと進化し続ける自分を信じて、熱い情熱を持って生きていこう！二重アゴなんて、君の熱い心には敵わない！さあ、一緒に挑戦していこうぜ！

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/18(日) 14:43:26.31

湯船に浸かってる？
シャワーだけじゃ駄目だよ

**スリムななし(仮)さん** · 2024/02/18(日) 17:18:50.54

ﾃﾞﾌﾞｩ