0621スリムななし(仮)さん垢版 | 栗砲2018/03/06(火) 14:39:36.11 自分の場合だけど、ベタつきは早寝早起きでほとんど気にならなくなる 睡眠リズム乱れるとすぐに脂が出てくる 炭水化物摂りすぎでも少し脂っぽくなるけど、睡眠リズムが一番効くわ 十代の頃から酷い脂性肌だったけど自律神経乱れっぱなしだったんだな でも生理前は確かにいつもよりベタつくね >>620 合成洗剤と純石鹸の違いを理解するのが大事かと 純石鹸を使いこなせると肌荒れとはほぼ無縁だよ