>>609
1年半？継続してるよー 1日10分くらい
たまに睡眠優先しちゃう時もあるけどその次の日長めにしたりしてAA65→C65になった 生理前張ってる時はD
マッサージと猫背だったから背筋伸ばすのを意識するようにしてる
バージスラインハッキリして寄せれば谷間できるようになったけど上側増えないから太るか筋トレしようと思ってる