>>234
ある日タバコするので歯の色が気になり漂白かいし。
歯の掃除、歯石取ったのち
オフィスホワイトニングとホームホワイトニング。
歯磨き粉は以前はアメリカ製のホワイトニングの歯磨き粉使っていたが今は普通の日本の歯磨き粉。
ホームホワイトニングの際に使うマウスピースは歯科で作ってもらった。およそ6ケ月程度で目標達成。
あとはほったからしてたら少し戻ってた。
コーヒータバコするので戻りが速いきがする。
ホワイトニングは根気がいると思う。
ホームもまた開始しようと思う。