>>68
先週から追加でやり始めたのが唇を内側に閉じたまま(口紅塗った後にするようなやつ)唇の端をＵになるように意識して何秒間かキープする
実際にはＵにならないから持ち上げる様に意識するだけでいいんだけどね
これが意外とキツくていい感じだったから風船やペットボトルがダメだったらやってみるといいかも
みんなで一緒に綺麗になれたらいいね