>>486
・100均にある風船で大丈夫なんだけど25枚くらい入りの小さいのを買う
・膨らませる時に口を「うー」の形にアヒル口っぽくして膨らませて「うー」の形を維持する
・最初は鼻周りの筋肉が盛り上がる？ように力入れる感じで鏡見ながらやる(眉間にシワよらないようにする)
私は膨らませる途中で風船飛んでったから少し膨らんだら軽く逆から押さえるのがいいかもw
・これを20回
・因みにスキンケアをやった後の方が変なシワが寄りにくくていいらしい
・空気抜く時はくわえたままシューって音出しながら少しずつ抜く(友人曰く歯ブラシでほうれい線なぞるよりよかったらしい)
こんな感じでした
いつも真顔で表情筋使ってない人には効きやすいみたい
あと風船とは関係ないけど勧められた通りキウイを１日２個続けて食べたら相乗効果なのか肌ツヤが良くなったよ
続ける事が大事らしいから回数は無理ない程度にご自由に
>>486も一緒に綺麗になれたらいいね